季节性咽喉炎怎么办

春天，万物复苏，一树一树的花开，燕子在梁间呢喃，充满着生机与希望。这个季节也是疾病多发的时期，让许多患者感到困扰。特别是呼吸道疾病，在春季尤为高发，其中，“慢性咽炎”堪称其中的佼佼者。

慢性咽炎在成年人中较为常见，儿童也有发病，但相对较少。其症状局部表现相似，却又多样。咽部的不适感、异物感、分泌物不易咳出、烧灼感、痒感，以及咽干咽痛等，都是慢性咽炎的典型表现。有些患者早晨起来会出现刺激性的咳嗽和恶心，习惯性的干咳和清嗓子咳痰的动作也会时常出现。甚至用力咳嗽可能会导致咽部粘膜出血，分泌物中带血。

这种慢性咽炎症状难以治愈且会持续发作。那么，引起慢性咽炎的原因是什么呢？

咽部临近的上呼吸道病变，如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎等，由于影响鼻腔通气，长期的张口呼吸使咽部粘膜过度干燥，导致慢性咽炎。慢性扁桃体炎也会随着炎症的扩散引发慢性咽炎。

过敏因素也是不可忽视的。吸入季节性和常年性过敏原，药物、化学刺激物以及食物过敏原都可能引发变应性咽炎。身体因素如消化不良、胃食管反流、心脏病等也会造成咽部淤血，其他如内分泌紊乱、自主神经失调等也与萎缩性及干燥性咽炎有关。职业因素如长期用声者，以及气候、地域环境的变化如温度、湿度的变化、空气质量差等都会引发慢性咽炎。

特别在春末夏初交替时，慢性咽炎的发病率会明显上升。这是因为此时气温变化大，人体免疫力和防御功能会下降。那么，在春夏交接之际，咽炎患者应该如何防护呢？

调整饮食是重要的一环。适当多吃有益于嗓子的新鲜水果蔬菜，如梨、苹果、白菜等，保持清淡饮食，多喝水，少吃油腻、煎炸等热性食物，避免滋生内火。

要避免滥用抗生素。很多人误以为抗生素能消除炎症，于是随身携带抗生素药物来减轻咽炎症状，这其实是一个误区。因为咽炎并不一定都是细菌感染造成的，所以并非所有咽炎都能用抗生素治疗。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引发双重感染。

增加运动、提高身体免疫力也是预防咽炎的有效方法。尤其对于老年人来说，一着凉就可能犯病，因此平时一定要注意保暖，适当进行有氧运动增强体质。

对于配音员、教师、主持人等高发群体，更要避免过度用嗓。平时一定要注意正确的用嗓方法，尤其是在咽喉出现症状的初期，要多加爱护和治疗，少说话，多休息。

吸烟人群的咽炎患者一定要减少吸烟，因为长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上。除此之外，还要保证室内湿度，最好家中备有加湿器，以防室内干燥引发咽炎。只有这样，才能在这个春夏之交，保护好我们的咽喉，远离慢性咽炎的困扰。