睡眠app排行榜：20款超实用的睡眠APP

当下社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，智能手机普及的同时也带来了睡眠问题。越来越多的人正经历着失眠的困扰，为了寻求良好的睡眠质量，各种睡眠APP应运而生。如果你也是其中之一，不妨看看这份精心准备的睡眠APP排行榜，其中收录了20款实用助眠应用，为你揭示安稳睡眠的秘密。

睡眠APP排行榜

1. 催眠大师：由专注于BBT生物效应研究的MediSound实验室提供支持，采用的数字音频合成技术，有效引导大脑进入睡眠状态。

2. C-life睡眠：实时监控睡眠状态，生成详细睡眠报告，并调整卧室设备以改善睡眠质量。互联可通功能确保卧室环境根据你的睡眠状况智能调整。

3. 我要早睡：一款功能强大的睡眠辅助软件，通过限制手机使用功能来帮助用户养成早睡习惯。极限模式下，手机处于“休眠”状态，有效减少睡前手机使用，助力作息规律。

4. 香橙睡眠：依据国际权威睡眠治疗方案，为用户定制个性化睡眠计划。结合睡眠限制法则，有效改善睡眠质量，提升睡眠效率。

5. 追踪睡眠（Sleep Better）：来自Runtastic的优质睡眠软件，每晚追踪监测用户的睡眠质量，并通过算法呈现详细数据。

6. 蜗牛睡眠APP：专为帮助用户进入睡眠而设计，尤其适用于需要运动、健身后休息的人群，以及想要了解自身睡眠质量的人群。

7. 睡眠365：琅玕科技打造的专为失眠患者使用的健康医疗类应用，结合专业医生的临床治疗经验，为改善睡眠质量提供有力支持。

8. 睡眠大师：无需整晚检测即可提供相对准确的睡眠分析报告，通过分析睡眠质量帮助用户加快入睡。

9. 睡眠宝宝：古德软件旗下的睡眠管理应用，能统计睡眠质量，提供休息建议。

10. 助睡眠：通过模拟自然雨声营造舒适环境，隔绝噪音干扰，特别是在嘈杂环境中效果显著。

还有睡眠卫士、睡眠监测仪、掌上好睡眠、超级睡眠、睡眠检测、FlagFit运动睡眠监测、睡眠辅助白噪音、神灯睡眠管家以及睡眠音乐(Ambio)等应用也值得推荐。

这些APP各具特色，既有监测睡眠质量的功能，也有引导大脑进入睡眠的技术。无论你是因为工作压力还是生活习惯导致的失眠，总有一款适合你。不妨试试，找回你安稳入睡的夜晚。