中暑引起的胃疼怎么办

大河健康报报道，随着夏季高温的到来，中暑的风险逐渐升高。近日，记者走访了部分医院急诊科，发现已经有不少人被中暑困扰。其中，建筑工人老张的经历就是一个典型案例。在炎热的工地上，他因中暑而出现头晕、恶心、一过性抽搐等症状，幸运的是，及时送医治疗后很快好转。

据了解，虽然今年夏季还未正式进入伏天，但中暑患者已经陆续出现。从河南省中医院急诊科获悉，入夏以来，接诊的中暑患者数量虽然不多，但都是轻度中暑，患者群体主要是户外工作者。根据往年经验，八九月份才是中暑的高发季节，且中暑者多为学生。

随着7月17日初伏的来临，天气将越来越炎热。为了帮助公众做好防暑降温工作，中华医学会科学普及分会、中华预防医学会灾难预防医学分会等组织联合推出了“五五”二十五条“中国公众防中暑卫生健康指南”。针对这份指南，河南省中医院急诊科副主任医师李华和主治医师张娟娟进行了解读。

李华医生提醒公众，中暑并不只是老年人的“专利”，以下五类人群容易中暑：“老者”、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统衰退，散热不畅；“幼者”、婴幼儿各系统发育不完善，体温调节功能差；“孕者”、孕产妇身体虚弱，长时间逗留在不良环境下容易中暑；“训者”、高强度运动训练者如运动员、军人等由于运动量大、产热多，更容易中暑；“劳者”、特殊环境劳动工作者如出租车司机、炼铁工人等在高温环境下长时间工作也容易受影响。

特别值得家长注意的是，婴儿代偿能力非常差，一旦发生中暑脱水情况，可能有致命危险。家长需要密切观察孩子的状况，一旦发现异常，应立即就医。

除了个人的身体素质外，患一些基础疾病的人也容易中暑。李华医生提到，心血管疾病、感染性疾病、代谢性疾病、系统性硬皮病、内分泌疾病等疾病会增加中暑的风险。夏季服用某些药物如降压药、胃药、抗抑郁药、解热镇痛药和部分感冒药也会增加中暑风险。

每年的八九月份都是中暑的高发季节，其中军训的学生是高危人群。李华医生分享了一个令人痛心的病例，一名刚入学的大学生军训时突发中暑，虽然医生采取了多项抢救措施，但依然无法挽救这个年轻的生命。

公众应重视防暑降温工作，遵循“五五”二十五条中国公众防中暑卫生健康指南的指引，注意避免在高温高湿不透气环境下长期工作劳动或运动，及时补充水分，合理安排作息时间，以预防中暑事件的发生。在炎炎夏日，有一种特殊的健康威胁叫做热射病，它属于重症中暑的一种，是一种可能致命的急症。当气温升高，身体的调节功能无法应对，就会出现高热、皮肤干燥、意识模糊等一系列严重症状。一旦患者的脏器功能出现衰竭，致死率极高，而成功救治的概率则非常低。

针对这种情况，我们必须提醒每一位同学，在军训或者日常生活中，要根据自己的体质合理安排活动。李华强调，军训时如果出现头晕、心慌、乏力等症状，一定要及时停止并寻求医疗帮助。中暑的症状不仅限于头晕、心慌、乏力，还包括恶心、呕吐、腹泻等。即使在温度相对较低的室内，体质较差的人也可能出现这些症状。

如果不幸出现轻度中暑，应立刻转移到阴凉处，解开衣领，喝水补充体液。用湿毛巾擦拭身体，帮助身体散热。记住，千万不要冲凉水澡，因为冷水会使皮肤毛细血管收缩，反而阻碍散热，甚至可能加重脑部和重要器官的损伤。

相对于中暑后的治疗，预防中暑更为重要。张娟娟提出了一系列实用的防暑方法。其中，避开高温时段出门是最直接有效的措施。上午11点到下午2点是一天中温度最高的时段，建议高危人群如老人、孩子和孕妇等尽量避免此时出门。如果无法避开，务必做好防晒措施，如戴太阳帽、打太阳伞等。保持充足的水分摄入，随身携带清凉油、风油精等也是不错的选择。

还有一些小妙招可以帮助防暑降温。在屋内洒一两滴风油精，其中的薄荷油有提神醒脑的作用。出现轻度不适时，可以熬一些生姜水喝。用麦冬、五味子泡水喝也能达到防暑的效果。适当食用西瓜、绿豆汤等也是解暑的好方法。不过需要注意的是，糖尿病患者应慎食西瓜。在闷热天气里，最好不要出门锻炼身体。

让我们将这些防暑措施牢记在心，享受健康愉快的夏季生活。