小孩游泳耳朵痛怎么办

专栏主编：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师，广东省中医院耳鼻咽喉头颈科学术带头人李云英教授。

亲爱的读者们，大家好！本专栏将定期分享中西医结合的方式，为大家普及耳鼻咽喉疾病的预防、治疗和养生保健知识，旨在为您的耳鼻咽喉健康护航。在这个炎炎夏日，游泳成为许多孩子的消暑乐趣。随之而来的中耳炎风险也不容忽视。那么，如何预防中耳炎，如何早期识别，又该如何调理呢？跟随我们一起了解吧！

我们来认识一下中耳炎。中耳炎是累及中耳的炎性病变。中耳位于哪里呢？通过简单的结构图，我们可以了解到中耳包括鼓膜内侧的鼓室和上方的鼓室上隐窝，通过咽鼓管与咽腔相通。正因为有了这条通道，中耳炎才容易发生。尤其对于孩子们来说，由于他们的咽鼓管短而平，鼻咽部感染或呛水、呛奶更容易影响中耳，因此中耳炎在儿童中更为常见。

当中耳炎发生时，孩子们可能因为无法准确表达病痛的部位而导致病情延误。家长们需要警惕中耳炎的三大典型表现：耳道流水或流脓、听力下降或耳鸣以及耳痛。除此之外，中耳炎还可能伴随全身症状，如发热、乏力等。一旦鼓膜穿孔，体温会逐渐下降，全身症状也会随之缓解。

接下来，让我们了解一下如何在日常生活中缓解中耳炎。中耳炎属于中医“脓耳”“耳胀”的范畴。急性起病期的中耳炎多属实证、热证，需要及时就医接受治疗。在日常调理方面，饮食宜清淡，多摄入具有清热作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜等。避免辛辣、油腻、刺激性食物和发物，以免加重病情。

这里为大家推荐两个食疗方，可辅助缓解中耳炎症状。第一个是白菜薄荷芦根汤，材料包括大白菜根、芦根和薄荷，煎服方法简单，一周可服用2~3次，具有疏风散邪、宣通耳窍的功效。第二个是夏桑菊茶，材料包括夏枯草、桑叶和野菊花，加入适量红糖调味，代茶饮用，同样一周2~3次，有利湿清热、宣通耳窍的作用。

中耳炎是夏季常见的疾病之一，我们需要了解它的症状、诱因和调理方法。通过合理的预防和调理，我们可以有效保护我们的耳朵健康。希望本专栏的分享能为大家带来实用的帮助。持续关注我们的专栏，更多健康知识等你发现！宜忌及中耳炎预防

对于3岁以上的孩子和蚕豆病患者，有一些特定的宜忌需要注意。在日常生活中，预防中耳炎是我们需要关注的重要健康话题。中耳炎如不及时治疗，可能会导致鼓膜穿孔、永久性听力下降，甚至引发更为严重的并发症，如头颅临近部位的感染、菌血症、脑膜炎等。

如何预防中耳炎呢？在日常生活中，特别是在游泳前后，需要注意以下几点：

1. 选择合适的游泳场所：选择符合卫生标准的游泳场所，避免到野外游泳，野外水质与环境不可控，存在较大的健康隐患。

2. 避免疾病期间游泳：在感冒或耳部疾病发作期间，应避免游泳，最好等症状痊愈两周后再考虑游泳。

3. 调整呼吸与游泳方式：在水中调整呼吸节奏，避免嬉戏和呛水，以减少中耳炎的风险。

4. 佩戴泳具：游泳时佩戴泳镜、泳帽和橡胶耳塞，防止耳道进水。

5. 正确处理耳道进水：如果外耳道进水，不要随意掏耳。可以通过单足跳、侧头拍打等方式让水流出。使用干净棉签也可以帮助清理。

6. 注意擤鼻涕的方式：鼻子进水后或感冒时擤鼻涕，应按住一个鼻孔轻轻擤出，避免中耳受刺激。

对于小婴儿，喂奶姿势也很重要。避免让宝宝平躺着吸奶，以防乳汁流入中耳引起中耳炎。

李云英教授是一位在中医和中西医结合耳鼻咽喉科领域具有丰富临床经验的专家，担任多个学术职务。她擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤其在咽喉嗓音疾病方面有较深入的研究。她还擅长诊治鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎等疾病。想要预约咨询李老师，可于周一上午、周四下午前往广东省中医院大德路总院耳鼻咽喉头颈科门诊，或周二上午前往二沙岛医院耳鼻咽喉头颈科门诊。

中耳炎并非小事，生活中的细节关乎我们的健康。遵循上述建议，做好防护工作，可以有效降低中耳炎的风险。保护自己，从生活中的小事做起。