度日如年吗？找个“时间填充物”

作为一个成年人，我们或许都有过这样的体验：当全身心投入某项安全的活动时，时间似乎流逝得飞快。而如今，在这个特殊的时期，我们都在经历着时间的另一种形态——因为居家隔离，时间仿佛被拉长了。

每天，我们都在家中度过漫长的时光，期盼着疫情的结束。这段时间，对于我们每一个人来说，都显得异常漫长。时间并不会因为我们主观的感受而停下脚步。

在这个特殊的时刻，我们每个人都拥有了大把的时间。过去需要花费在通勤、工作、社交上的时间，现在都可以用来填充自己的生活。这些时间填充物，如阅读、写作、游戏、做家务等，都可以让我们的时间变得更有意义。

时间知觉是一个主观的感受。当我们投入到自己喜欢的事情中时，时间会过得飞快。我们可以利用这段时间，去做自己喜欢的事情，无论是看书、追剧还是做饭，只要找到自己喜欢的室内活动，就可以让时间变得充实而短暂。

情绪对时间知觉的影响也是不可忽视的。我们可以通过调节自己的情绪，来改善等待时的时间知觉。我们可以通过丰富的时间填充物和情绪调节，来让自己在居家隔离的日子里过得更加充实和愉快。

具体来说，我们可以利用这段时间来学习新的技能、提升自己的能力。可以阅读一直想读但未曾有时间阅读的书，或者尝试一些从未尝试过的新活动。这样不仅可以丰富我们的生活，还可以让我们在疫情的阴霾中寻找到一丝阳光。

时间虽然无法存储，但我们可以让它变得更有意义。在这个特殊的时期，让我们一起找到自己喜欢的事情，充实自己的生活，让时间变得短暂而有意义。回溯到疫情前的时光，我们曾有过许多“等有时间就做”的憧憬。那些想法在我们的脑海中盘旋，等待合适的时机变成现实。而今，即便身处室内，我们也可以重拾那些曾经的想法，让它们变成现实。此刻，不妨让我们行动起来，实现长久以来的心愿，也让我们的“等待时间知觉”焕然一新。

或许，你曾梦想在家中开辟一片绿意盎然的角落，种植一些花草植物。想象着每天精心照料它们，看着它们茁壮成长，给你带来无尽的愉悦和生机。或许，你曾想过学习一门新的技艺，如烹饪、绘画或手工艺，用双手创造出美丽的作品。又或许，你渴望在闲暇时光里阅读那些心仪已久的书籍，与智者对话，丰富自己的内心世界。

这些美好的愿望，并不需要等待疫情结束才能实现。现在，正是我们行动的时刻。让我们把内心的渴望转化为行动的动力，去创造属于自己的美好生活。

想象一下，当你开始着手做这些事情时，那种成就感和满足感会油然而生。你会发现自己不再被时间所束缚，而是真正地活在当下，享受着每一刻的美好。这种转变不仅让我们了却长久以来的心愿，更让我们学会珍惜眼前的时间，不让它白白流逝。

作为首都经贸大学心理学教授，我深知时间的宝贵和人生的意义。在这个特殊的时期，让我们一起行动起来，将那些曾经的憧憬变为现实。让我们把握住每一刻，用心去感受生活的美好，让时间成为我们成长和进步的见证。

别再等待，现在就开始行动吧！让我们用自己的双手创造美好的生活，让每一天都充满阳光和希望。