正常人一天体温曲线人的体温一天之中会有所变

每天我们的体温都在不断变化，这是一个很有趣的现象。想要了解自己一天之内的温度变化，最好的方法就是每隔三个小时测量一次。清晨刚睡醒时的体温是一天的最低值，随着早餐的消化和吸收，体温会逐渐上升，中午时分达到一天的最高点。但即便如此，正常的体温波动也不会超过0.8度。

关于体温的正常值，我们需要根据不同的测量位置进行判断。那么，三十五度五的体温算是正常的吗？实际上，这个体温值在正常范围内。如果是暴露部位的皮肤测量，那就没有问题。但如果是在腋窝下测量，这个体温就有些偏低了。正常的腋窝温度应该在36度到37度之间。口腔内的正常体温应该是三十六点三摄氏度，而肛门内的正常温度范围则是36.5℃到37.7℃。三十五点五摄氏度的体温，在任何部位测量都算是比较低的。

如果出现这种情况，可能是因为服用了大量的退烧药物，身体在出汗，导致体温急剧下降。这时候需要注意保暖，可以用温热的毛巾擦手、擦脚，或者用热水袋暖手暖脚，让体温逐渐恢复正常。

那么，体温达到38度算是发烧吗？如果我们在腋窝下测量的体温是38度，那么这算是低烧的状态。这时候不需要立即服用药物，可以尝试物理降温，比如用酒精擦拭手心、脚心，或者用温热的水擦拭身体。同时要多喝温水，这样有助于排除体内的毒素，让身体发汗。这个阶段的体温属于低烧，不需要立即就医，但也要密切监测体温的变化，并做好记录。如果半小时后体温没有下降的趋势，反而持续升高超过38度5，那就应该及时服用退烧药物了。

了解正常的体温范围和变化对于我们的健康至关重要。在日常生活中，我们可以适当进行体温监测，一旦发现异常，及时就医。我们也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。