脸过敏起包痒怎么办

三伏天来临，对于许多敏感肌肤的小伙伴来说，这是一个挑战的时刻。稍不注意，皮肤就可能会陷入过敏的困扰，泛红、紧绷、发痒、发烫等症状纷纷袭来，让人不禁疑惑，为何别人可以美美过夏天，而自己却如此痛苦？

敏感肌肤的成因其实较为复杂，不能有一丁点的忽视和怠慢。今天，让我们一起来了解一下。敏感肌肤无疑是最令人头疼的肤质，那些经历过的痛苦，只有真正体验过的人才能感同身受。肌肤动辄发红发痒、刺痛紧绷，严重时还会起疙瘩、疹子、长红斑，其痛苦程度堪比整容失败。

一部分敏感肌肤是由于遗传因素和先天体质导致的，相较于正常皮肤，先天性敏感肌具有更高的反应性，容易对外界因素的微弱影响而产生剧烈的反应。除此之外，有的敏感肌肤是由于季节交替、温湿度骤变、日晒风吹等自然环境影响，肌肤无法适应这种变化，从而出现干燥、蜕皮、紧绷、刺痛等状况。而绝大部分敏感肌肤的成因则是自己“作”出来的。过度清洁、频繁去角质、盲目刷酸、滥用劣质美妆产品等行为，都可能损伤本就薄弱的角质层，导致肌肤锁水能力变差，一旦受到外界刺激，就开始闹情绪。

那么如何判断自己是否是敏感肌肤呢？如果出现以下情况就要注意了：角质层偏薄，容易泛红出现红血丝；锁不住水，使用护肤品有刺痛感；对护肤品耐受性低，容易发干、起屑、红肿、刺痒；遇到冷热交替，皮肤容易泛红、发热，且持续时间较长；肌肤感觉紧绷，容易受到各种因素刺激产生刺痛、烧灼感。如果有两条以上符合的，那么很可能已经加入了敏感肌队伍。

在护理敏感肌肤时，很多人可能会发现，无论使用多好的产品，效果都微乎其微。对于敏感肌肤的人来说，如果在护肤过程中不小心踩了雷区，可能会适得其反。雷区包括：敏感期仍坚持使用洗面奶、盲目认为贵的就是好的、无选择性使用防晒霜以及过度使用功效性产品等。

那么，在敏感高发季如何护理肌肤呢？要找出形成敏感肌的根源，比如过度清洁、使用劣质美妆产品等原因。然后，在专业皮肤管理人士的帮助下进行个体化的调理及修护。要远离诱导敏感肌的因素，如紫外线、美妆产品、气候温度等外界刺激。选择合适的护肤产品，遵循“化繁为简”的原则，做好基础的清洁、保湿、防晒工作。选择成分简单、温和低刺激的护肤产品，帮助受损的敏感肌自然恢复。同时也要注意提高自身和皮肤的免疫能力日常多运动多喝水注意作息和饮食内调外护方能治根本养出健康容颜。