这个7岁的男孩一口气吃了20多个荔枝，突然昏倒

这位7岁的少年，刚刚结束一天的学校生活，带着满身的疲惫回到家，身体又饿又渴。恰好看见桌子上摆着一篮子新鲜荔枝。他拿起荔枝，眼中闪烁着期待的光芒，荔枝皮和荔枝核的细节都让他心满意足地打起精神来。

在晚餐时分，他突然脸色苍白，额头冒汗，吃了两口饭便突然昏倒在桌子上。家人急忙将他送往医院，经过诊断，发现他患上了低血糖。

据医院消息透露，每年夏天都有不少荔枝病患者因食用过多荔枝后出现低血糖症状，甚至晕厥的情况也屡见不鲜。广州第一人民医院中医部副主任医师李向丽提醒公众，虽然荔枝美味，但不宜过量食用，特别是对于血糖较低的人群来说。

荔枝，是夏日里的一抹甜蜜。它的美味、甘甜、多汁的形态赢得了人们的喜爱。明代李时珍的《本草纲目》中就有记载，荔枝能解渴、有益健康。

荔枝肉味甜性平，具有补肝健脾、解渴、补脑的功效。干品还能为产妇和老年人补充活力。荔枝的核心味道甜而苦，归于肾经，具有祛寒止痛的作用。它还能促进体液分泌、解渴、促进血液循环和收敛。

过量食用荔枝却会导致低血糖。每当荔枝上市时，许多邻居都表示孩子吃了太多荔枝后出现喉咙发炎、舌头干燥、牙龈肿痛等症状。网络上也有报道，孩子吃了太多荔枝后发烧、抽搐、昏迷等病例。

李向丽解释，火症和荔枝病都是由荔枝中的果糖引起的。荔枝的甜味是由大量果糖提供的，而果糖需要转化为葡萄糖才能被人体吸收和使用。如果短时间内大量食用荔枝，果糖会在血管中聚集，导致转化酶供不应求，不能及时将果糖转化为葡萄糖。果糖还会刺激身体分泌大量胰岛素，降低血糖浓度，导致血液中葡萄糖的短缺。

过量食用荔枝很容易导致饱腹感，减少其他食物的摄入，进一步减少葡萄糖的供应，导致低血糖症状，甚至低血糖脑病。恶心、出汗、乏力等症状可能引发高烧、抽搐、昏迷等严重后果。

年幼的儿童更可能因为肝糖原储备不足而在只吃荔枝不吃其他食物的情况下出现低血糖症状。专家强调，并非每个人都有低血糖症状，而是在禁食期间大量食用荔枝可能会导致严重的低血糖，甚至危及生命。

那么如何安全地食用荔枝呢？李向丽建议，空腹时不宜食用荔枝。对于一般人群来说，尤其是老年妇女、病后贫血和胃寒的人，可以适量食用荔枝。对于阳虚、体质虚寒、血虚的人来说，夏天适量食用荔枝有益于健康。但空腹的人，尤其是空腹的孩子，不宜食用荔枝。阴虚火旺、湿热体质的人也应少吃荔枝。

在享用荔枝的也要注意正确的食用方法。建议成年人一天不超过300克荔枝，一次不超过5颗。最好在饭后半小时内食用。可以将荔枝肉浸泡在淡盐水中，或者将荔枝放在冰箱里，这样可以减少上火的可能性。吃荔枝时可以喝一点绿豆汤以解毒。

如果出现饥饿、头晕等荔枝病的症状，母亲应尽快让孩子口服葡萄糖水以缓解症状。严重的荔枝病是急性低血糖，需要及时送往医院救治。在享受美食的也要关注身体健康，合理食用，避免过量。