女性性欲旺盛怎么办

南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授张茂运解读女性性压抑

性欲，作为人的本能，若能在健康的环境中得到满足，便会带来性福的体验。当这种需求无法得到满足时，便可能引发性压抑。在探讨这一问题时，张茂运教授特别指出，男性与女性在性压抑的年龄段呈现出不同的特点。通常情况下，男性在青壮年时期更易感受到压抑，而女性则在步入三十之后面临更为复杂的挑战。

由于我国性教育的现状，许多女性难以启齿表达自己的性需求，导致了更为复杂的性压抑状况。根据教授的分类，这种压抑可分为未知型、主观型和客观型。当女性进入高性欲状态，但自身并未意识到，或是即便有所察觉也羞于表达，甚至因伴侣无法满足其需求而产生不满和冲突，都属于性压抑的不同表现。

性压抑在女性身上引发的身心表现尤为复杂。心理上可能表现为烦躁不安、情绪波动大、易发火等；生理上则可能出现上火、睡眠问题、阴部不适等症状。尤其是四十岁左右的女性，性欲最为强烈，也最容易出现性压抑，这种状况有时被称为“四十岁之痒”。

所有的这些表现，都源于性能量无法得到有效释放。当正常的性爱无法满足时，这种能量会转化为生理和心理能量，引发一系列的症状。为了应对这一问题，张教授提出了多方面的建议。

女性可以依靠自己的力量。适度的自慰是一种健康的满足方式。通过增加体力活动和脑力活动，可以消耗体内的能量，降低性能量的积聚。还可以将性能量转化为对工作事业的热情，转化为积极的能量。

伴侣的参与也至关重要。伴侣需要有高度的责任感和自控力。对于四十岁左右的女性来说，她们对性需求更为强烈，这时需要伴侣的理解与配合。有一种方法是尝试无射精的性生活，这样有助于增加性爱的次数。

张教授也强调了三点注意事项。女性不应通过婚外性来满足自己的需求，因为这往往伴随着情感的纠葛和婚姻的风险；男性也不应通过壮阳药来迎合女性的需求，这对健康不利；而对于通过离婚来寻找新的性伴侣的做法，同样存在隐患，新的伴侣可能同样无法满足需求。

医学也为解决这一问题提供了方法。例如，使用雄激素拮抗剂来降低体内雄激素水平，或者对于极少数对性刺激极度敏感的女性，可以考虑外科“性神经切割术”。

面对高涨的性需求时，女性应该选择健康、符合道德的方式来释放自己的性能量，这样才能避免生活中的麻烦和困扰。张茂运教授的解读为我们理解并应对这一问题提供了宝贵的参考。