常吃葡萄居然对人体有这么惊人的好处

葡萄的神奇功效：超越阿斯匹林的天然守护者

你知道吗？葡萄的神奇功效堪比阿斯匹林，其在阻止血栓形成方面的能力让人瞩目。不仅如此，葡萄还能降低人体血清胆固醇水平，有效削弱血小板的凝聚力，为我们的心脑血管健康保驾护航。

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸以及维生素等营养成分，对大脑神经具有兴奋作用。对于神经衰弱和过度疲劳的人们来说，常食葡萄如获良药。

对于那些长期吸烟的人们来说，葡萄更是他们的健康之友。葡萄既能帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰功效，可以有效缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

不仅如此，葡萄汁对于体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复具有辅助疗效。对于器官移植手术患者，葡萄汁有助于减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

对于追求身材健美的人们来说，葡萄是一个极好的选择。它是一种不易发胖的水果。每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥的目的，又能保持心血管健康。

除了果实本身，葡萄干也是营养丰富的食品。它适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并具有补虚止呕、镇痛等功效。

值得一提的是，葡萄的抗癌作用尤为显著。研究表明，在那些种植和食用葡萄的人群中，癌症的发病率明显降低。这主要得益于其中的一种抗癌微量元素——白藜芦醇。这种物质可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。在葡萄皮和葡萄籽中含量丰富的白藜芦醇是抗氧化的绝佳食物。吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康特别有益。

营养专家建议肝脏容易出现问题的人适量食用葡萄。葡萄中含有的天然活性物质、葡萄糖以及多种维生素和纤维素对肝脏有保护作用。其中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。用葡萄根煎水服，对黄疸型肝炎也有一定辅助疗效。

葡萄“全身都是宝”。最好的吃法是将整个果实洗净后连皮带籽一起嚼食，这样营养才能达到“百分百”。剥皮吐籽会导致营养损失大半。吃葡萄时也要注意一些事项。一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量食用。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。胃不好的人应注意不要过量食用，并且吃葡萄后不能立刻喝水，以免发生腹泻。食用葡萄后应以间隔4小时再吃水产品为宜，以免形成难以吸收的物质，影响健康。

秋季是吃葡萄的好时机，你经常享用这种天然宝藏吗？