母乳有什么营养

亲爱的读者们，让我们跟随菜谱宝小编一同母乳的神秘营养吧！

母乳，作为大自然赋予我们的天然馈赠，蕴含着丰富的营养成分和生物活性物质，为我们的宝宝提供了最完美的食物。

让我们来了解一下母乳中的一种特殊氨基酸——牛磺酸。这种前所未知的氨基酸与人脑的发育息息相关。它不仅能够增加人脑的神经细胞，促进白和蛋白质的合成，还能延长神经细胞存活的时间，为宝宝的智力发展奠定坚实的基础。

母乳还具有催眠作用。这种神奇的功效来自于它所蕴含的天然类物质，它们在宝宝吃完奶后能够助其快速入睡，并在睡眠中加速生长。而母乳中的EGF生长因子则能够刺激婴儿的生长，使他们生长得更快、更健康。

不仅如此，母乳中还含有丰富的微量元素铜，对保护婴儿娇嫩的心血管具有积极作用。这不仅能够为宝宝将来的健康打下良好的基础，还能让他们在成年后患冠心病的几率大大降低。

初乳是母乳中的瑰宝。它含有丰富的维生素D硫酸盐类，能够预防早期佝偻病。而且初乳中的维生素E和白细胞含量极高，能够预防新生儿贫血和杀灭病菌。这些活性物质为新生宝宝提供了全面的保护。

更令人惊奇的是，母乳中竟然含有多达40种生长因子！这些生长因子能够促进婴儿免疫系统的发展，保证他们在成年后能够抵抗有害物质的侵扰，并防止消化道功能紊乱。

除此之外，母乳喂养还有一个重要的好处，那就是日后患肥胖症的机率较小。母乳喂养的孩子们在成长过程中更能够保持健康的体型。

哺乳并不会影响妈妈的形体美。相反，哺乳能够加速乳汁分泌，促进母体新陈代谢，减少皮下脂肪积蓄，有效防止肥胖。而且，哺乳还能加强母子之间的情感联系，让母子沉浸在幸福的氛围中，有助于双方的身心健康。

为了保持充足的乳汁，乳母需要多摄取各种食物，如谷、肉、果、菜等，以防乳汁稀腥浊。我们也需要注意一些现代妈妈缺奶或根本无奶的原因，如心理失调、内衣纤维塞住乳管等，并采取相应的预防措施。

我们要注意哺乳的时间。最好在周岁以内让宝宝吸吮母乳。随着宝宝的成长，母乳的成分也会发生变化，一岁以后的乳汁含蛋白质和其他矿物质明显减少，不宜继续喂养婴幼儿。人类的哺乳时间最好在8个月至1年之间，最短不应少于6个月，最长不应超过18个月。

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