陈妍希突发意外跟腱断裂

陈妍希遭遇运动意外，跟腱断裂需静养休息

，陈妍希工作室发布消息，陈妍希在进行运动训练时不幸发生意外，导致跟腱断裂。目前，已完成应急治疗，医生已为其制定了详细的康复治疗方案。工作室表示，陈妍希现阶段需严格遵照医嘱静养休息，减少活动，配合后续康复调理。经过慎重商议，决定暂停或调整部分已排定的公开活动、行程通告及相关工作录制。

陈妍希在社交媒体上发文报平安，并安慰粉丝：“亲爱的家人们，我又受伤了，对此我深感抱歉。但请别担心，我会好好养伤的。这也是我修炼‘躺平’功夫的好时机！希望大家都身体健康。”她晒出的图片显示脚上已打上石膏，上面还写着“躺平”字样。

公开资料显示，陈妍希是一位才华横溢的女演员，曾凭借电影《那些年，我们一起追的女孩》中的沈佳宜一角获得广泛关注。她的演艺生涯中凭借多部优秀作品屡获殊荣，代表作有《藏海传》《蝴蝶》《神雕侠侣》等。

关于跟腱断裂的科普知识

跟腱断裂是一种常见的运动损伤，好发于青中年男性，尤其常年参加低强度运动的人群或间断参加高强度体育活动的人。造成跟腱断裂的常见运动包括足球、篮球、羽毛球及网球等对抗性运动。使用激素、吸烟、肥胖等也是跟腱断裂的高危因素。

跟腱的主要功能是让踝关节“提踵”，当脚尖上翘时，跟腱处于紧张状态，此时若突然用力踏跳，跟腱可能无法承受过大的力量而发生断裂。运动时若出现小腿“棒击感”，可能并非被他人踢伤，而是跟腱发生了损伤。对于不经常参加体育活动的人群，应适当增加日常活动量，选择适度的运动量，避免过度劳累后运动，以减少跟腱断裂的发生。

对于跟腱断裂的治疗，若对运动要求不高、局部皮肤条件差、高龄、糖尿病患者可选择保守治疗。而针对运动要求高的患者，传统治疗方法包括大切口肌腱瓣翻转加强、改良Kessler缝合等。如今，北京大学第三医院运动医学科采用跟腱微创小切口切开修复、跖肌腱转位加强、环状减压缝合等技术，既注重切口美观又重视术后功能恢复，取得了显著的临床效果。术后3~6周，患者即可进行早期功能锻炼，3个月后可恢复正常生活。

我们祝愿陈妍希能够尽快康复，重返舞台，继续为观众带来优秀的作品。我们也提醒广大运动爱好者，运动时要注意安全，避免过度运动，预防跟腱断裂的发生。