何润东演项羽增肌到80公斤 敬业刻苦被赞古装武将天花板

何润东的执着塑造：《楚汉传奇》中的霸王项羽背后的故事

，何润东透露他在塑造《楚汉传奇》中的西楚霸王项羽时，通过高强度的训练将体重增至80公斤。这一敬业付出因观众对古装剧《逐玉》中角色形象“悬浮审美”的反思而再次受到关注，被赞誉为“古装武将天花板”。

身高1.86米的何润东，天生骨架较小，早期体重仅有66公斤。为了更贴近项羽“力拔山兮气盖世”的魁梧形象，他在开拍前进行了长达7个月的严格封闭训练。

训练期间，何润东通过高蛋白饮食和负重器械练习，不仅体重增加，而且体脂率降至8%左右。导演高希希透露，为了贴合角色形象，何润东曾主动脱衣展示肌肉，以壮硕的体格成功赢得了角色，击败了原定演员陆毅。

剧中的项羽身披真实金属打造的铠甲，重达40-50斤。为了完成骑马挥枪、冲锋劈砍等动作，何润东进行了针对性的肌耐力训练。他在片场随身携带哑铃，时刻保持最佳状态。因铠甲需要力量支撑，同时兼顾武器操控，对何润东的核心力量要求极高。

拍摄战争戏时，气温低至零下20摄氏度。何润东赤膊拍摄攻城戏，手臂涂满血浆，无法穿衣，仅靠烤火短暂取暖。他连续两周亲自完成高危镜头，甚至在替身演员生病后也毫不退缩。

何润东亲自完成了大部分的高难度打戏，如骑马冲阵、悬空劈砍等，甚至连“霸王举鼎”等名场面都未使用替身。在拍摄乌江自刎戏时，他手持刀，即使在血包冻成冰疙瘩的情况下仍坚持实拍。

为了更好地理解项羽的复杂性，何润东研读《史记》，剖析角色的争议行为。他深入解读项羽坑杀20万秦军的决策背后的残酷现实和战略需求，以及项羽极端性格与智慧缺失对人物悲剧的影响。

，《逐玉》中的角色形象引发争议。网友纷纷将何润东在《楚汉传奇》中塑造的项羽与之对比，称赞其粗犝战损妆和真实战场上的血汗交融感。相关二创视频单日播放量破亿，何润东的社交账号在7天内涨粉超过25万。

如今年近50岁的何润东依然保持着8%的高体脂率控制水平，每日坚持精准训练。网友感叹他的身材管理是“自律勋章”，而项羽一角更成为宿迁文旅的“精神符号”。甚至当地足球队以“霸王归来”为口号，呼吁何润东助阵赛事。何润东的塑造让项羽这一角色成为了永恒的经典，也证明了真正的艺术成就需要艺术家的执着与付出。