南瓜芋圆太湿怎么办

秋季，气温逐渐降低，空气也变得干燥起来。在这个时节，一碗清热润肺、滋润养颜的汤羹，不仅能滋润身体，还能让心情变得愉悦。推荐大家尝试一道台湾芋圆莲子银耳羹，美味可口，营养丰富，清热润肺，好吃不腻。

这道汤羹的主要食材包括莲子、银耳、红枣、红豆、南瓜芋圆和枸杞等。这些食材不仅口感丰富多样，而且营养价值极高。莲子具有润肺功效，能清热解毒；银耳富含天然植物胶质，有助于滋润皮肤；红枣富含维生素C和多种矿物质，能增强免疫力；红豆含有丰富的蛋白质和纤维素，有助于减肥和去湿；南瓜芋圆则是这道汤羹中的Q弹美味，让整道汤更加口感丰富；枸杞则具有滋补肝肾、明目等功效。

自己动手做这道汤羹，食材丰富多样，做法也不难。将食材洗净后浸泡一段时间，然后加入适量的水，慢慢炖煮。在炖煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的油，让汤更加鲜美。炖煮时间要足够长，让食材的营养和美味充分释放出来。

品尝这道汤羹时，可以感受到食材的丰富口感和味道。莲子、银耳的清香与红豆、南瓜芋圆的甜美相融合，再加上红枣的香甜和枸杞的滋补功效，让人回味无穷。这道汤不仅能滋润身体，还能去湿减肥、美容养颜。我家隔几天就要吃一次，每次品尝都能感受到它对身体的滋养和美容效果。

这道台湾芋圆莲子银耳羹是秋季养生的佳品。在这个季节里，不妨尝试一下，让身体在美食的滋养下度过一个舒适的秋季。