去粉刺后脸红肿怎么办

我是一位特殊的战士，我的战场是皮肤，我的敌人是痘痘。面对皮肤问题，我是天生的敏感者，既爱吃甜食，又爱喝牛奶，还有抽烟熬夜的习惯。青春期以来，痘痘一直是我无法摆脱的困扰，我在曲折的祛痘路上不断前行。

去年，我的皮肤屏障严重受损，脸上发红，不断冒出红肿的痘痘。经医院检查，被诊断为脂溢性皮炎。但我庆幸自己足够遵医嘱，有足够的自制力，现在脸上已经恢复了昔日的荣光。对于残留的痘坑和痘印，我已经安排好接受点阵激光的挑战。

作为混油痘肌的战士，我愿意分享我的祛痘经验。要了解痘痘的形成（如图）。我认为痘痘的形成与肤质并无直接关系，关键在于两个基本要素：毛孔堵塞和细菌感染。针对这些原因，我们可以采取改善措施，减少油脂分泌，加速油脂排出，抗炎、抑菌等。

为了减少油脂分泌，我们需要纠正错误的护肤习惯。例如，避免过度洗脸，避免使用洁面仪和去角质产品等。选择温和的洁面产品，注意成分表的选择（可以使用美丽修行APP查看产品成分及适合肤质）。尽量避免使用皂基洗面奶，可以选择氨基酸洁面。洗完脸后，用一次性脸巾轻柔按压，避免用毛巾用力擦拭。

为了加速油脂排出，我们可以选择刷酸。但建议前往当地三甲医院的皮肤科进行正规治疗。可以选择的刷酸方式包括果酸、水杨酸、复合酸，价格大约在300～1000元/次。但敏感肌肤的朋友需要谨慎选择。

抗炎是另一个关键步骤。白天可以使用抗氧化或抗糖化的精华，如虾青素等，之后务必注意防晒。对于油皮来说，选择清爽不油腻、不堵塞的防晒霜是关键。

饮食对皮肤也有重要影响。高热量食物会加快皮脂分泌率，提升雄性激素。首要任务是戒糖，避免饮料、奶茶、蛋糕等甜品零食。将米饭、面条等主食换成粗粮，促进肠胃蠕动。戒糖的过程虽然艰难，但坚持就是胜利。一次性无法坚持的朋友可以尝试逐步戒糖，比如先断三天，第四天奖励自己一块蛋糕，以此类推。

除了上述措施外，还要多吃蔬菜、多喝水，多吃草莓、蓝莓、西红柿、红苹果等红色食物。红色食物含有虾青素，有助于改善皮肤状况。多吃含锌的食物，比如海鲜，或者口服含锌口服液。

预防痘痘的措施还有很多，如保持充足的睡眠、保持快乐的心情、避免美白面膜、清淡饮食、必须防晒等。针清掉有脓的大痘痘也是一个有效的方法。但需要注意的是，针清要去医院进行正规操作。另外提醒大家也非常重要哦！中的对皮肤造成极大损害需警惕！至于药膏的选择则应该谨慎听从医嘱！不同药膏有不同的功效及适用人群！务必根据自身情况选用！而对于痘印的处理则需要抗炎美白医美等方式相结合进行！总之对于战痘这件事！少折腾自己的脸！不要盲目跟风！如果皮肤问题严重影响到情绪请尽快就医！祝愿大家早日战胜痘痘困扰！