小孩出虚汗怎么办

关于小孩出虚汗的问题解答

小孩出虚汗是一个常见的现象，许多家长都会为此担忧。那么，小孩出虚汗的原因是什么呢？

体质虚弱是一个重要的原因。中医学认为，小儿虚汗多与体质虚弱有关。当孩子体虚时，自主神经功能不稳定，导致皮肤汗孔开闭失调，无法收敛汗液，汗就容易流出。这种情况通常表现为白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片出汗。家长应注意调整孩子的饮食，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量，以促进小儿食欲。必要时，可以通过中医中药调理脾胃不合。

缺钙也是小孩出虚汗的一个原因。缺钙的孩子通常表现为爱哭闹、夜间盗汗、枕秃、方颅等。家长可以带孩子到医院化验微量元素，如果确实缺钙，需要及时纠正，以免影响孩子的生长发育。

某些疾病也会导致孩子出虚汗。家长需要学会甄别，例如结核病、佝偻病、感染性疾病等。患有这些疾病的孩子会有严重盗汗现象。仔细观察，还会伴有发烧、咳嗽、全身乏力、消瘦等症状。

那么，小孩出虚汗怎么办呢？

要补充水分和盐分。小孩出虚汗多时，一定要及时补充水分和盐分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。家长日常可以给孩子喝些淡盐水，补充体内丢失的盐分。各类鲜榨果汁、菜汤也可以多喝，以补充维生素。

要进行有计划地体质锻炼。家长应鼓励孩子多进行户外运动，如踢球、跑步、游泳、骑自行车、爬山等。随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症状。

还可以通过饮食调理来缓解症状。对于经常出虚汗的小孩，应加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正偏食、厌食的坏习惯。以下是一些食疗方法供参考：

1. 羊肉黄芪桂圆汤：用料包括羊肉、黄芪、桂圆肉和山药。将用料一同放入烧锅中，加水煮沸，然后改用小火炖至羊肉熟烂汤浓，加入盐、麻油调味即可。此汤具有补脾益肾、补气升阳、固表止汗、宁心安神的功效。

2. 麦枣糯米粥：用料包括小麦、红枣和糯米。将用料分别洗净，一起入锅，加水熬煮成稀粥。此粥具有补脾和胃、敛汗安神的功效。

对于小孩出虚汗的问题，家长不必过于担忧。通过合理的饮食调整和有计划的锻炼，以及必要的医学检查和治疗，可以有效地缓解小孩出虚汗的症状。家长要关注孩子的身体状况，及时发现并处理异常情况，确保孩子的健康成长。