止痒的方法

皮肤过敏的症状及其应对之道

在日常生活里，我们常常会遇到一些人因为各种原因出现皮肤过敏的症状。特别是在季节交替之际，这种状况更是频繁发生。对于先天性皮肤脆弱的人群来说，皮肤发红、发痒、红肿等状况时常出现。当外界环境发生变化，如紫外线照射、接触合成纤维织物或是水质变化等，也可能诱发过敏反应。至于诱发皮肤过敏的具体原因，可能涉及食用海产类食物、接触含金属的物质，或是呼吸了含有植物花粉的空气等。

当毛细血管因各种原因无法充分充血，导致血液循环出现障碍时，也会引发皮肤过敏。针对这种状况，我们应该如何应对呢？下面介绍几种止痒的偏方。

可以采用马齿苋。将皮肤用清水洗净后，取一小部分马齿苋捣烂抹在患处；剩余的部分煮水喝，还可以将捞出来的马齿苋拌上酱油、醋和香油食用。菊科植物艾的叶也具有抗过敏作用。艾叶油能够散寒止痛、温经止血，临床常用于治疗过敏性皮炎。

千里光也是一种有效的治疗皮肤过敏的草药。根据皮炎部位的大小，取适量千里光（鲜品加倍），加水煮沸后先熏后洗，每天早、晚各1次。民间也有使用“八干柴”的树枝煮液熏洗的方法。“八干柴”的特征是外皮枯干粗糙，有棱边。

除了上述的止痒偏方，还有其他一些方法可以帮助缓解过敏症状。多喝水有助于稀释黏液，缓解充血现象。对于经常过敏的人来说，应尽量每天摄取一杯以上的水。要控制过敏原。通过食物过敏原检测与皮肤科医生诊断，确定致敏食物后，应暂时禁止再食用。还要禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

在日常生活中，我们也可以通过一些小贴士来预防皮肤过敏。比如用冷水冷敷，可以比较快速地消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。洗澡水不宜过热，水温与体温差不多就可以。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。对于天天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也是需要注意的。专家建议冬天可以隔一两天使用沐浴露，其余时间只用温水洗澡，并在擦干身子后第一时间涂上润肤霜。洗澡前后喝一杯温开水，有助于补充身体在洗澡过程中流失的水分。

最后提醒大家，过敏性皮炎是过敏的一种最常见表现，其主要原因还是机体本身的免疫能力不够。在日常生活中应该多加运动锻炼，合理饮食，提高自身免疫力，从根本上预防过敏的发生。