古代医疗条件落后，为何武则天却能够长寿呢？

在历史的长河中，有一个令人瞩目的名字，那就是武则天。在科技和医疗条件相对落后的时代，她以惊人的毅力与生命力，活到了世所罕见的高寿，享年八十二岁。在古代皇后中，她无疑是极少数的高寿之人。更令人称奇的是，即便到了晚年，她的精力依然充沛，身体强健，容貌不衰。那么，究竟是什么秘密让武则天得以如此长寿并保持良好的身心状态呢？

第一，禅修养生。武则天曾深入参禅打坐，修身养性。禅修的过程是一种宁静自然的疗法，对于身体的正气有着很好的保护作用。专家指出，禅修不仅能够防病保健，还能够增强抗病能力，祛除疾病。中医认为，保持神志的安宁是健康长寿的关键。这也正是武则天得以长寿的重要原因之一。

第二，书法养生。武则天不仅书法精湛，而且其书法体现了形神共养的统一性。练习书法时，需要调节身体的各个部位，很好地体现了导引养生术的内涵。许多书法家都是长寿之人，如颜真卿、柳公权等。他们通过练习书法，舒筋健骨，达到了养生的效果。

第三，情志养生。武则天在谋略和修身养性方面都有着高超的境界。她对待敌人并非赶尽杀绝，而是宽容大度，委以重用。这种开阔的胸怀有益于心理健康。当人的精神愉快时，身体内的各个系统都会保持良好的状态，从而达到延缓衰老的效果。

第四，中药美容。武则天有两个著名的美容秘方，其中一个是用益母草制成的面膜，能够治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹，经常使用能使皮肤滋润有光泽。另一个美容方则是用天然药材制成的面膜，可以光洁皮肤、祛皱保湿。这些中药面膜是武则天保持青春容貌的秘诀之一。

第五，房事养生。虽然关于武则天的私生活人们评价褒贬不一，但从古代房室养生的角度来看，适度的性生活可以达到养生保健、延年益寿的效果。武则天宠爱的一些年轻面首中，有一个是御医，他从医学角度为武则天养面首提供支持，这也是武则天长寿的原因之一。

武则天的养生秘诀涵盖了禅修、书法、情志、中药美容和房事养生等方面。正是这些秘诀让她在落后的医疗条件下得以长寿并保持良好的身心状态。她的故事不仅令人感叹，更为我们提供了宝贵的养生启示。