女友和前任每天都做

面对这种情况，你的感受是完全合理且可以理解的。在面临复杂的情感纠葛时，我们可以尝试以下几步来妥善处理问题：

我们需要冷静地分析具体情况。我们需要明确女友与前任的联系程度以及这种联系对你们的关系究竟产生了多大的影响。这涉及到对“做”的具体行为的界定，比如是日常联系、见面还是存在某种亲密关系。不同的行为对关系的威胁程度不同，我们需要明确事实，以便更好地进行下一步处理。

我们需要反思你们关系的现状。你们是否处于一个稳定且健康的恋爱关系中？你的女友是否已经明确表示与前任彻底分手，没有任何形式的纠缠或藕断丝连？了解这些基本信息对于解决问题至关重要。

进行坦诚而冷静的沟通至关重要。在沟通时，我们应该以表达感受为主，避免指责和攻击。你可以说：“我感到不安和困惑，因为我和你在一起，却发现你和前任还有频繁的联系。”这样的表达方式能够减少对方的防御心理，增加沟通的有效性。也要倾听她的解释，了解她保持联系的原因，并询问她对你们关系的看法和未来的打算。

接下来，设定明确的界限和规则。双方需要协商达成一个共识，明确在哪些方面可以妥协，哪些方面需要避免。比如可以约定减少联系频率、避免私下见面等。在这个过程中，强调信任的重要性是必不可少的，因为信任是任何健康关系的基石。如果持续与前任的过度联系已经对你们的关系造成了损害，那么重建信任将是一个长期且艰巨的任务。

在评估关系的健康性时，我们需要关注她的行动而非言语。如果她愿意为你调整与前任的互动方式，说明她重视这段关系；如果她对此敷衍或拒绝改变，那么可能需要重新评估她对这段关系的投入程度。我们也要警惕情感操控或欺骗的可能性，如果发现有任何隐瞒行为或不一致的地方，都需要及时沟通和解决。

关注自我需求和底线也非常重要。我们需要明确自己的底线在哪里，例如是否接受伴侣与前任保持亲密联系等。如果这段关系让你长期感到焦虑、自我怀疑，那么可能需要重新思考这段关系的价值和意义。在这个过程中，优先照顾自己的感受是至关重要的。与此寻求外部支持也是一个不错的选择，比如与信任的朋友或家人倾诉、寻求伴侣咨询等。

面对这种情况时我们需要冷静处理、坦诚沟通并关注自己的感受和需求。真正的伴侣应该尊重你的感受并愿意共同维护彼此之间的信任。希望你能够找到妥善的处理方式并在这一过程中心灵成长和收获幸福。