冬天脚痒怎么办特别是在晚上

秋冬季节，随着天气逐渐转干，皮肤问题开始困扰着我们。街头调查显示，有50%的市民在秋冬季节会遇到这样的困扰，尤其是一些老年人。那么，这些困扰我们的秋冬季节皮肤问题到底是什么呢？我们又该如何应对和缓解呢？今天，康康请到了暨南大学附属第一医院的皮肤科主任胡云峰，为我们解答疑惑。

胡主任指出，秋冬季节，由于空气湿度降低，皮肤容易出现干燥、瘙痒等问题。这不仅仅是表面现象，有时可能与一些潜在的健康问题有关。对于老年人来说，皮肤瘙痒可能是正常生理现象，随着年龄的增长，皮肤的保湿和屏障功能会逐渐退化。一些系统疾病如糖尿病、胆汁淤积、肾功能不全等也可能导致皮肤瘙痒。

面对皮肤瘙痒，很多人首先会想到抓挠。但胡主任提醒，抓挠可能加重皮肤问题。正确的做法是避免过度抓挠，可以使用冰敷来缓解症状。冰敷可以抑制局部组织细胞活动，减轻疼痛，缓解皮肤红肿和瘙痒。

除了使用冰敷，我们还可以通过一些日常护理来缓解皮肤瘙痒。比如使用身体乳。在秋冬季节，身体乳是必备的护肤产品。但使用时也要注意正确的方法。涂抹身体乳时，可以适量多涂一些，以帮助皮肤锁住水分，缓解干燥和瘙痒。还可以注意保持室内湿度，避免过度清洁皮肤等。

那么，如何判断皮肤瘙痒是单纯的干燥还是疾病引起的呢？胡主任建议，可以通过观察症状来判断。如果保湿后瘙痒有所缓解，一般是没问题的；但如果保湿后瘙痒没有明显减轻，尤其是特殊部位的瘙痒，如手掌、身上突然变黑且干燥痒等，可能代表肝脏、肾脏或血糖等问题，建议及时去医院检查治疗。

秋冬季节的皮肤问题需要我们重视。通过正确的护肤方法和对一些潜在健康问题的警惕，我们可以更好地保护皮肤，远离瘙痒的困扰。如果您有任何疑问或症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在洁净的肌肤之后，涂抹身体乳的仪式便开始了。当温热的沐浴后，皮肤略显干燥，这时便是涂抹身体乳的最佳时机。只需取约厚度的乳液，均匀涂抹在需要保养的皮肤上，不必过于厚重。就在皮肤刚刚吸收水分的时刻，涂抹的效果更佳。可以选择使用保鲜膜进行封包，让皮肤得到更深层次的滋养。

封包法在临床美容中颇为受欢迎。保鲜膜就像一个守护神，为我们的皮肤提供充分的水化环境，促使皮肤的修复能力达到巅峰。这种方法并非无限制。封包时间不宜过长，否则可能会影响血液循环，导致过度水化，为细菌和真菌的滋生提供条件。

在挑选身体乳时，我们应该慎重选择。一些市面上的产品可能会添加某些添加剂，从而影响其保湿效果。建议消费者关注产品的配料表，选择富含维生素E或硅油的产品。涂抹后，可以使用保鲜膜包裹20分钟，以增强其滋润效果。特别推荐维生素E软膏，这款富含脂溶性的维生素E，具有抗氧化和防止瘙痒的功效，能有效改善皮肤干燥和瘙痒。

即便是外用药物，也有可能出现过敏反应。如果出现红肿、灼烧感等症状，应立即停止使用并咨询医生。使用维生素E软膏时，要避免接触眼睛和其他黏膜，如口腔和鼻黏膜。合理的使用频率是晚上洗澡后擦一次，如果皮肤特别干燥，早上可以再擦一次。

对于秋冬季节的保湿喷雾，它需要和保湿面霜配合使用。单独使用喷雾，只会造成肌肤陷入干湿反复的恶性循环。正确的使用方法是，在均匀喷洒面部后，立即用纸巾按压吸走多余水分，然后涂抹锁水保湿乳液，将水分牢牢锁在肌肤内。

以上建议来自暨南大学附属第一医院的健康节目【最紧要健康】，为大家提供专业的护肤建议。在这个秋冬季节，让我们一起注重肌肤的保养，让皮肤健康有光彩。