乳腺癌患者长寿的秘密 运动饮食双管齐下

乳腺癌是近年来发病率逐年上升的一种影响女性生存健康的第一恶性肿瘤，尤其妊娠期和哺乳期的女性朋友更是面临较高的风险。面对这一严峻问题，如何提高乳腺癌患者的生存质量成为我们关注的焦点。

经过研究调查，我们发现积极的多走动对于乳腺癌患者来说，无疑是一种生命的延长剂。每周至少走路一小时的乳腺癌女性患者，其战胜病魔的概率明显高于完全不运动的患者。而被诊断出患乳腺癌后减少运动量、心情沮丧，则会降低自己的存活率。专家指出，运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内。动情激素的分泌量与乳腺癌的生长密切相关，而运动可以有效降低其分泌量，从而提高存活概率。

我国疾病防治中心提倡所有人每天进行至少30分钟中等强度的运动，每周五天。对于乳腺癌患者而言，采纳这一建议的，其生存时间将会得到延长。不要因为乳腺癌的出现而给自己判了“死刑”。积极的心态与病魔对抗，或许能为你争取到更多的生存时间。

除了运动，合理的饮食也是提高乳腺癌患者生存率的关键。饮食中的营养元素对于癌症患者的治疗与康复具有十分重要的作用。患者应注意饮食的调配，多摄取易消化吸收的蛋白质食物如牛奶、鸡蛋等以提高机体抗癌能力。应注意食物的色、香、味、形以促进患者食欲。适量摄入糖类以补充热量，多吃富含维生素A和C的食物以及具有抗癌作用的食物如甲鱼、蘑菇等。

对于正在接受放疗和化疗的患者，宜进食凉食冷饮。保持积极乐观的情绪也是参与治疗的关键。抗癌健康网提醒，随着医疗技术的不断提高，乳腺癌并非不治之症。患者应该保持乐观的情绪，积极参与治疗。我们期待每一位乳腺癌患者都能在这场与病魔的战斗中坚强地走下去，为自己争取更多的生存时间。