上火引起的牙龈肿痛怎么办

【河南省中医院治未病科副主任中医师吕沛宛：上火引起牙龈肿痛怎么办？】

身为河南省中医院治未病科的副主任中医师，吕沛宛医师深知许多人在面对上火引起的牙龈肿痛时的困扰。今天，他为大家详细解答这一问题，并提供一些实用的建议。

当您感到牙龈肿痛时，很可能是因为体内的“火气”过旺。在中国传统医学中，上火被分为多种类型，如肝火、心火、肺火等。每种类型的上火症状都有所不同，而牙龈肿痛往往是其中一种表现。

那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

吕沛宛医师建议，首先要注意饮食调整。尽量避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，多食用清淡、富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。多喝水，有助于排出体内的毒素和火气。

保持良好的作息习惯也很重要。充足的睡眠有助于身体的自我修复和调整，避免过度劳累和熬夜。

在中医理论中，穴位按摩也是一种有效的缓解方法。吕医师推荐了一些针对牙龈肿痛的穴位，适当的按摩可以帮助舒缓疼痛。

如果牙龈肿痛持续不减或者症状加重，一定要及时就医。吕医师强调，专业的中医治疗方法如针灸、拔罐等都可以有效缓解病情。根据医生的建议，可以适当服用一些中药进行调理。

面对上火引起的牙龈肿痛，我们不必过于惊慌。通过饮食调整、作息规律、穴位按摩以及中医治疗等方法，都可以有效缓解症状。如果您有更多疑问或者病情持续加重，建议及时就医，以便得到更好的治疗。吕沛宛医师的建议，或许能为您的牙龈健康带来帮助。