为了让女儿不继续丑下去 亲妈每天睡觉都用胶带封住嘴巴！

近日，在安安妈的朋友圈中，一则关于带女儿看牙的经历引起了广泛关注。每次带女儿安安看牙，安安妈总是感到无比郁闷。这次，苏主任指出安安需要两年时间改变张口呼吸的习惯，晚上睡觉时甚至需要用胶布贴住嘴巴。消息一出，许多家长纷纷表示共鸣。

口呼吸在小朋友中并不罕见。浙江大学医学院附属儿童医院的阮文华主任表示，在临床实践中，每十个孩子中就有两三个存在口呼吸问题。这一问题不仅影响孩子的呼吸健康，更是一个可能影响孩子一生的严重问题。

口呼吸对孩子的成长发育有着诸多不良影响。长期张口呼吸可能导致牙颌形态改变，面部骨骼和牙齿未定型的孩子可能会出现开唇露齿、门牙前突或牙弓狭窄等情况。长期口呼吸还可能影响面部发育，使孩子的脸型发生变化。在安安妈看来，女儿换牙后出现的龅牙趋势可能与牙齿前突有关，但阮主任认为，长期口呼吸也可能是导致孩子龅牙的原因之一。

口呼吸的原因多种多样，可能是扁桃体腺样体肥大、鼻炎等引起的鼻-咽呼吸通路阻力增加，也可能是单纯性口呼吸。家长们应先带孩子到耳鼻咽喉科排除前两者可能，如果都不是，那么可能是单纯性的口呼吸，需到口腔科就诊。

矫正口呼吸越早越好。阮主任建议，家长从孩子2-3岁时开始注意其是否有口呼吸的表现。如果孩子晚上睡觉嘴巴张开持续1-2周，应尽快就医确诊。口呼吸的矫正越早开始，对牙颌形态和面部发育的影响越小。一旦发现有口呼吸现象，一定要尽早去医院查明原因并进行矫正。

以一位8岁的女孩为例，她因腺样体肥大和扁桃体肿大导致鼻腔呼吸不畅，进而引发口呼吸。尽管通过耳鼻喉科医生的手术解决了鼻腔呼吸问题，但由于长时间养成的口呼吸习惯以及牙颌形态已经受到的影响，仍然需要佩戴矫治器进行长时间的治疗。

家长们必须重视孩子的口呼吸问题，及时关注并矫正孩子的呼吸习惯。一旦发现孩子有口呼吸的现象，应立即就医，以免错过最佳矫正时机。如何帮助孩子们矫正口呼吸？阮主任给出了专业建议。作为家长，您可以尝试以下几种方法。

鼓励孩子们学习吹奏类乐器，如笛子、口琴等。这些乐器的演奏要求孩子们控制呼吸，进而锻炼他们的口腔闭合功能，提升口轮匝肌的张力。这是一种既有趣又有益的方式，能够帮助孩子们在轻松愉快的氛围中改善口呼吸问题。

可以使用一根牙签或塑料片让孩子上下唇夹住它，并努力保持不使之掉落。这个练习可以随时随地进行，坚持的时间越长，改善口呼吸的效果将越显著。通过不断的练习，孩子们的口腔肌肉将逐渐变得更有力量，从而有效地控制口呼吸。

咂唇动作也是一个很好的训练方法。让孩子们上下唇压紧再拉开，发出“啪、啪、啪、啪”的声音，每次持续一分钟左右。虽然这个动作并非所有孩子都喜欢，但如果您的孩子不喜欢做，也不必强求。

如果孩子在晚上睡觉时出现口呼吸问题，家长可以尝试使用胶布将孩子的上下唇轻轻贴到一起。不过需要注意的是，这种方法仅适用于单纯性口呼吸的孩子。如果您的孩子有鼻炎、扁桃体腺样体肥大等问题引起的口呼吸，千万不要随意使用胶布，以免影响孩子的呼吸。

对于安安妈提到的“阻鼾贴”，其实不必过于追求特定的产品。只要找到适合的胶布，能够让孩子嘴唇闭牢即可。阮主任强调，在使用任何胶布之前，一定要先咨询医生意见，确保安全有效。

家长们在帮助孩子矫正口呼吸时，一定要根据孩子的具体情况选择合适的方法。保持耐心和关注孩子的情绪也是很重要的。通过这些方法，相信孩子们的口呼吸问题将得到有效改善。