高血脂的六大误区 远离血脂异常有办法

心脑血管疾病，一个静默的杀手，已悄悄侵入我们的生活。据统计，我国的心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，相当于每5个成年人中就有1人患病。每年因心脑血管疾病死亡的人数近300万，占总死亡人数的三分之一，也就是说，大约每10秒钟就有1人因这疾病而离世。高血脂、高血糖等“三高”问题，吸烟等不健康的生活方式，已经成为触发心脑血管事件的主要危险因素。

我国的心脑血管疾病发病率和死亡率不断攀升，北京的数据更是令人警醒，从1984到1999年，冠心病死亡人数增加了77%，这其中胆固醇水平的增高被归为主要原因。对于老年人来说，血脂增高是困扰他们健康的祸根。老年人的肝脏分解代谢减缓，分解脂肪的脂酶活性减弱，容易造成脂肪堆积。再加上自由基的作用，使血脂在动脉壁上沉着，从而造成血管衰老和病理性衰老。高血压、冠心病、脑血管病等疾病都与高血脂有着密切的联系。

很多患者在面对高血脂时存在诸多误区。很多人觉得高血脂就是甘油三酯高，其实不然。血脂是血液中脂肪类物质的统称，包括胆固醇和甘油三酯。其中，对人体健康危害最大的是胆固醇异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高。这种“坏胆固醇”会在血管中沉积，形成粥样斑块，一旦破裂，可能导致血栓形成，造成严重后果。即使总胆固醇水平正常，低密度脂蛋白过多也应引起重视。相反，高密度脂蛋白是一种保护性脂蛋白，能够防止动脉粥样硬化。

除此之外，还有许多患者存在其他误区。例如，有些人认为化验单上没有“箭头”就正常，其实不然。对于高危人群如40岁以上男性、绝经女性等，其胆固醇指标应该控制得更低一些。还有瘦人不会得高脂血症的误区，事实上，高脂血症分为原发性和继发性，与环境、遗传和其他疾病有关，体形瘦的人并不能对高脂血症免疫。很多患者以为没有症状就不必治疗，这是非常危险的。高脂血症如果长期得不到控制，可能引发心脏疾病、脑血管疾病和肾脏疾病等严重后果。

我们应该重视血脂问题，定期进行体检，了解自己的血脂状况。对于高危人群来说，每年至少进行一次血脂检测是非常必要的。保持健康的生活方式，限酒，均衡饮食，适当运动，能有效预防心脑血管疾病的发生。让我们共同关注自己的健康，远离这个静默的杀手。误区五：血脂降得越低越好

高血脂对血管的潜在威胁众所周知，但并不意味着血脂降得越低越好。一项国外研究令人警觉地发现，血脂过低时，肿瘤的发生率可能有所上升。胆固醇和甘油三酯是人体不可或缺的营养成分，过高或过低的水平都可能对健康造成不利影响。

专家指出，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的升高是冠心病等心脑血管病变的主要原因之一。近年来的科学研究结果也反复证实，降低LDL-C水平能显著降低患冠心病的危险。多数血脂异常防治指南都主张，特定心血管疾病高危患者的LDL-C应降至特定水平以下。

哪些人属于心血管疾病的高危人群呢？首先是长期吸烟者。高血压患者也是重要的一类。高密度脂蛋白胆固醇水平过低的人同样处于高风险之中。那些有早发冠心病家族史的人——即男性直系亲属在55岁前、女性直系亲属在65岁前患上冠心病的人——也需要特别警惕。年龄在45岁以上的男性和55岁以上的女性同样不能掉以轻心。肥胖者更是需要关注自己的血脂状况。

误区六：夏季饮食清淡就可停药

许多患者以为夏季因为天气炎热，饮食自然清淡，血脂便不会升高，从而忽视了继续用药。其实，降脂药物的作用远不止降低血脂那么简单。除了直接降低血脂外，许多降脂药物还具有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的重要功能。动物实验和大规模的临床研究都证实，长期应用降脂药物如他汀类药物，可以使动脉粥样硬化的斑块体积缩小。

专家特别提醒，调脂、降脂是一个长期的过程。除了调整饮食和加强运动外，对于降脂药物的增减，患者应听从医生的建议，切勿因为一时的想法或误解而随意停药。记住，药物治疗结合健康的生活方式才是控制血脂的最佳策略。