中暑腹胀怎么办

当酷暑笼罩，高温难耐之时，一旦身边有人出现中暑的征兆，及时有效的救助至关重要。正确的救助方法不仅能够挽回病员的健康，更可避免可能的并发症。中暑并非小事，它是危及生命的急性病，不可掉以轻心。

当一个人处于高温环境下，出现头痛、头晕、烦躁不安、口渴难耐、多汗等症状时，无论体温是否正常，都应警惕中暑的先兆。应当迅速将病员搬离高温环境，置于阴凉、通风之处。

救助者首先要让病员平躺，解开其衣领裤带，以保证其呼吸通畅，利于散热。然后轻轻抬高病员的双脚，以增加脑部血液供应，发挥自然散热的作用。使用电风扇或空调帮助散热，按摩四肢及躯干，促进血液循环。

在散热过程中，可以用冷水或稀释的酒精为病员擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在病员的大动脉血管处，如额头、颈部、腋窝或大腿根部等，帮助蒸发散热。但需注意，冰袋不可直接置于心前区，以防心脏骤停。

当病人体温降至38℃后，应减缓或停止降温。及时服用解暑药物如人丹、十滴水、藿香正气水等，并适量饮用淡盐水以补充流失的体液。病员应少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜，避免过量饮水引起的反射性排汗亢进和体内水分、盐分的流失。

若病状不减反增，应及时就医。对于重度中暑者如出现昏迷、高热、抽搐等症状，应立即拨打120急救电话，并将病人送往附近医院抢救。在等待救援的过程中，应注意为中暑者遮阴并使用冰袋等降温措施。若中暑者出现心跳呼吸停止，应立即进行心肺复苏。

为了提高人们在炎热季节的自我防护能力，学校、社区和单位应组织学习中暑演练，掌握基础的中暑急救措施。通过防中暑安全演练让人们了解中暑的预防、症状和处理措施，以便在突发情况下能够迅速反应并掌握处理措施，最大限度地减少事故损失，保障人员的生命安全。

对于婴幼儿中暑的防范和处理更是需要家长的高度警惕。婴幼儿无法明确表达自己的不适，若出现体温过高、皮肤发红发烫、无汗、烦躁不安、呼吸急促等症状时，家长应立即将宝宝转移到阴凉处，脱掉衣服并用电扇或空调降低环境温度。同时用冷湿毛巾擦拭全身，不要使用冰水或冰块使体温剧降。保持宝宝呼吸道畅通，并频繁喂白开水。但注意不要给呕吐的宝宝饮水以免加剧呕吐。如果宝宝出现频繁呕吐或其他严重症状应立即送往医院。

最后需要提醒的是，对于中暑的急救应避免一些错误的做法如自行服用退烧药、过度擦拭酒精、敷冰块过久等。这些错误操作不仅无法有效救治中暑者还可能带来更大的健康隐患。夏日家中可备有清凉油、藿香正气水、人丹等防暑药物以备不时之需。我们应当全面了解和掌握高温中暑的相关知识，做好预防和治疗的准备，以便最大程度地减少高温中暑对人体健康和社会经济造成的损害。为此，我们特别邀请了北京朝阳医院急诊科专家张放撰写本文。本文经过了北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博导郭树彬的严格审稿，确保了内容的准确性和权威性。

作为中华医学科普联盟独家发布的文章，我们致力于为广大读者提供生动、丰富、贴近生活的医学科普知识。本文旨在强调预防和治疗高温中暑的重要性，提醒人们在炎热的夏季保持警惕，并采取有效的防护措施。

通过本文的普及和宣传，我们希望提高公众对高温中暑的认知水平，增强人们的自我保护意识。我们也欢迎广大读者积极转发我们的作品，让更多的人了解并掌握高温中暑的相关知识。如果您有任何疑问或建议，可以通过微信公众号“中华医学科普联盟”留言与我们取得联系。您的关注和支持是我们前进的动力，感谢您的关注。

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