2025年处暑时间几点几分 8月23日早上5时34分开始

中国传统节气之处的暑意渐消

在充满自然魅力的二十四节气中，处暑是我国秋季的一道独特风景。处暑，字面意思为暑气消退，标志着炎炎夏日的正式结束。这是一个气象上的秋天开始的时刻，一个昼暖夜凉的季节交替的转折点。

今年的处暑节气时间如下：

公历时间：2021年8月23日 星期一

农历时间：辛丑年七月(大)十六

开始时刻：清晨的曙光初现，万物苏醒的时辰——2021年8月23日 05时34分

结束时刻：随着秋意渐浓，将正式告别夏季的尾声——2021年9月7日 17时52分

处暑是我国二十四节气中的第十四个节气。此刻，炎热的暑天逐渐消退，三伏已近尾声。白天阳光依旧炽热，夜晚却凉意习习，昼夜温差较大，偶尔会有绵绵秋雨洒落人间。这一时节，老鹰开始捕猎鸟类，天地间万物开始凋零，农作物也相继成熟，呈现出一派丰收的景象。

随着处暑节气的到来，冷空气开始频繁南下，气温逐渐下降。对于南方地区来说，处暑尾声往往伴随着高温天气的再度袭来，这就是人们常说的“秋老虎”。虽然白天依旧炎热，但夜晚的温度却相对较低，温差较大，人们需警惕感冒的侵袭。人体出汗减少，水盐代谢逐渐恢复正常，机体进入生理休整阶段，人们可能会感到疲惫，出现“秋乏”的现象。

为了化解“秋乏”，我们需要保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食上以清淡为主，适量增加蛋白质和脂肪的摄入，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等蔬果。处暑时节也是户外运动的好时机，适当的锻炼有助于增强体质，缓解秋乏。

处暑节气的到来意味着秋天的正式开始，是一个充满收获和变化的时节。让我们一起欣赏这一独特的自然景象，同时注重养生，迎接美好的秋季。