电脑有哪些危害

电脑的影响及其应对策略

电脑，这个我们日常生活与工作中不可或缺的工具，带来了诸多便利的也潜藏着一些不可忽视的危害。今天，我们就来深入了解一下电脑对我们可能产生的危害以及应对方法。

一、键盘：一个隐藏的“垃圾场”

许多人可能未曾意识到，日常使用的键盘里藏匿着许多污垢和细菌。据统计，键盘上每月平均会有2克的灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等污垢堆积。更糟糕的是，键盘表面还充斥着各种细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌和烟曲霉等。这些污垢和细菌长时间累积，可能会引发各种健康问题。

二、辐射：无形的敌人

电脑的辐射问题不容忽视。英国一项研究表明，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场可能导致7至19种症状，包括眼睛痒、颈背痛、记忆力下降、情绪波动等。尤其对于长期在电脑前工作的女性，其患乳腺癌的风险比非电脑工作从业人员高出43%。长期在电脑前工作还可能导致月经紊乱、妊娠高压综合征等问题。

三、电脑辐射的强弱部位

你知道吗？电脑背面和左右两侧是辐射最强的部位，而屏幕正面的辐射相对较弱。我们应尽量避免让人体的敏感部位如腹部和面部长时间暴露在电脑的辐射下。最佳的防护措施是保持至少50厘米至75厘米的距离，并尽量让屏幕的背面不要朝向有人的地方。

四、如何降低辐射的危害

1. 休息与姿势：避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。眼睛与屏幕的距离应保持在40~50厘米，保持最适当的姿势，避免光线直接照射在荧光屏上产生干扰光线。

2. 室内环境：保持室内良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。

3. 使用滤色镜：在电脑的荧光屏上使用滤色镜以减轻视疲劳。同时也要注意保持皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在的静电会吸附大量灰尘，对皮肤造成伤害。

4. 补充营养：电脑操作者应多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽等。多饮茶有助于抵抗放射性物质。

5. 户外活动：周末时，可以带上野餐包或地毯去户外走走，呼吸新鲜空气，放松心情。安装防护装置也可以有效削弱电磁辐射的强度。通过这些方法，我们可以将电脑的危害降到最低，保护我们的身体健康。