中国十大肌肉男明星(一身肌肉，身材挺拔，这

香港的男星仿佛都拥有神秘的保养秘籍，他们的年龄总是让人捉摸不透。或许是因为他们活得如诗如画，岁月似乎都对他们格外留情。今天，让我们一同来探寻这10位保养得宜的中老年男神的秘密。

不得不提的是吕良伟。凭借《上海滩》中的丁力一角，吕良伟在香港娱乐圈风头无两。如今66岁的他，状态却如年轻人一般。从曝光的照片来看，他身着休闲装，面部皮肤紧致，几乎无皱纹，仿佛时光对他格外温柔。这背后必然少不了他的自律生活习惯，富裕且自律的人生，让他越活越年轻。

接下来是苗侨伟，83版《射雕英雄传》的杨康让人难以忘怀。如今65岁的苗侨伟，岁月似乎未曾在他脸上留下痕迹。偶遇网友曝光的照片，只看到一个背影，但身姿依然挺拔，仿佛只有四十多岁。他经常现身高档餐厅，与儿子一同打高尔夫球锻炼身体，保持着年轻的心态，自然看起来就年轻。

再来看看刘德华，花甲之年的他，状态简直让人惊叹。一组行程曝光照片中，他一头黑发，风衣加身，看起来十分潇洒。不仅如此，他还经常出门徒步，劈柴烧火，动作利落，完全跟年轻人同频。常年吃素，也是健身房的常客，好身材的秘诀就是自律。

还有唐文龙，最早以歌手身份出道，后签约TVB却表现平平。51岁的他，因定居北京而再次受到关注。身穿紧身衣的他，突出的腹肌和结实的双臂让人惊叹。他自己也表示经常健身，为在内地接工作做准备。

甄子丹也是保养得非常好的一位。去年出演《怒火重案》时，58岁的他身材与年轻时无异，肌肉发达，令人羡慕。私下的他也是非常自律的健身狂魔。尽管有时显得有些憔悴，但身姿依然挺拔。

徐少强作为实力派演员，年轻时就是“反派专业户”。如今70岁的他，虽已是满头白发，但身材健硕，肌肉明显，可见平时没少锻炼。

这些男星们的保养秘籍或许各不相同，但他们的共同点是都保持着年轻的心态和自律的生活习惯。无论是饮食、运动还是心态，他们都做得非常到位。这也提醒我们，保养并非只是外在的涂抹和护肤，内在的调理和心态同样重要。在娱乐圈中，有些明星即便年岁已高，依然保持着令人羡慕的状态。他们不仅在演技上持续发光发热，甚至在个人形象管理上也有着让人惊叹的自律。

张耀扬，曾在《古惑仔》中饰演东星乌鸦，让人印象深刻。虽然现在他的头发已经花白，但身材却保养得相当不错。每一次穿西装都能看出他身材的结实，胸肌和手臂肌肉都相当发达。不仅如此，他的心态也显得非常年轻，不论是在生活中还是出席某些场合，都显得非常正式，充满活力。

而郑少秋，可以说是冻龄男神，出道已经多年，颜值依旧。他在机场被路人拍到的照片仍然光彩照人，身材管理得近乎完美。他的皮肤保养也非常出色，几乎看不到多少皱纹，完全不像一个75岁的人。

马德钟的状态也让人惊叹。尽管已经53岁，但他的颜值却越来越有味道。他与儿子合作的广告让人误以为他们是亲兄弟。年轻时的他就热爱运动，这也让他在中年时依然能够保持完美的身材。

石修，这位TVB老戏骨，状态越来越年轻。去年他庆祝74岁生日的照片让人惊叹，整个人的状态非常好，面部饱满，身材也没有走样。从他在社交媒体上的动态来看，他与家人的生活状态和谐，可能正是这种好心态让他保持了年轻的状态。

这些中老年男星的状态让人感叹，身材不走样和良好心态确实是保持年轻的关键。他们在演艺界的坚持和自律值得我们学习。普通人想要做到足够的自律确实不易，需要有钱有闲，但我们可以从他们身上学到的是：无论何时何地，都要保持良好的心态和习惯，这样才能活出自己的精彩。