咳嗽想吐怎么办

在日常生活中，我们偶尔会遇到恶心呕吐的情况。这时候，不要慌张，首先要想到的是是不是吃得过多了。如果并非因为饮食过量，那么很可能是肠胃出现了问题。在不清楚原因的情况下，最好是寻求医生的帮助。

如果出现恶心呕吐的症状，我们可以尝试一些简单的方法来缓解。吃一些酸的东西，比如水果或者喝点酸梅汤，可以有效减轻不适感。如果你不想吃东西，那就站起来走动一下，换个环境，呼吸一下新鲜的空气也是个不错的选择。

说到酸梅汤，它的制作方法也很简单。将乌梅浸泡在水中约半小时，然后和浸泡的水一起煮沸，用小火煮至乌梅皮变渣。过滤掉乌梅的渣，加入冰糖调味即可。但需要注意的是，感冒发烧、咳嗽多痰的人和经期女性及孕妇应忌食。

除了酸梅汤，芒果生姜汤也是一款有效的选择，尤其适用于晕车、晕船引起的呕吐。这款汤的禁忌人群较少，但哮喘患者和糖尿病患者应忌食。对芒果过敏的朋友也要谨慎饮用。

按摩穴位也是一种缓解恶心呕吐的有效方法。手三里穴位于前臂背面桡侧、肘横纹下两寸处，可以用双手食指指腹互按对侧穴位进行按摩。足三里穴位于小腿外侧、膝盖骨下，可以用手指或按摩锤经常按揉、敲打，每次持续5到10分钟，直到感觉到酸胀、发热即可。

以上都是一些缓解恶心呕吐的小妙招，如果你感觉实用，不妨收藏起来，以备不时之需。如果症状持续不减或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。