二胎奶水不够怎么办

初为人母的我，在生育头胎后曾遭遇月子里奶水不足的挑战。每当听到宝宝因饥饿而发出的刺耳哭声，我内心都充满了自责和愧疚。我尝试了各种方法催奶，但效果都不尽如人意。那时，我几乎走到了崩溃的边缘，最害怕的就是面对别人的询问：“宝宝是不是没吃饱？”其实，我半小时前已经喂过他。

为了能有充足的母乳，我不断让孩子吸吮，还尝试了各种奇怪的方法。这些方法无论是否有科学依据，只要有一线希望我都会去尝试，然而大多走了弯路。

我请来了催乳师帮我催乳。根据许多“前辈”的经验，月子里没有奶水可能是乳腺被堵住了。催乳师通过按摩帮我挤出了初乳，证明我有奶，只是不够多，宝宝吸不出来。奇怪的是，只有催乳师按摩时才能挤出母乳，其他时间似乎都没有。

接着，我尝试了食补。向周围的“宝妈”请教，看了各种追奶的励志故事，我尝试了各种各样的食补方法。尽管在月子里有传统不能吃鱼的禁忌，但我还是强烈要求婆婆给我煮了猪脚炖花生。那油腻的汤水，我一碗接一碗地喝，只为满足宝宝的口粮。多吃几次后，体内似乎产生了免疫力，效果不再显著。后来又在汤里加了通草，出月子后每天喝鲫鱼汤、木瓜牛奶，但收效甚微。

我还尝试过胸部按摩追奶法。我按照网上的教程，用热水袋热敷后再按摩，然后让宝宝吸。毕竟不是专业的手法，加上用力过猛和不断热敷，我的胸部变得青一块紫一块的，而且效果也不明显。

后来，有人建议让老公吸。据说是因为宝宝力气小，乳腺有点堵，需要大人的力气来吸通。尽管老公需要克服心理障碍，但他还是尽力尝试。然而这个方法最终也失败了。

到了二胎时，我已经有了心理准备，知道自己可能没有足够的母乳。因此我提前准备了牛奶，以轻松的心态面对。奇妙的是，二胎时我的母乳竟然很充足，有时还需要挤出来。

与几位宝妈的交流让我深刻体会到，能否成为“奶牛”，除了让宝宝多吸吮外，更重要的是宝妈要放松心情、保持愉悦、避免过度焦虑。就像一对健康的夫妻想要孩子时，越急越不来；反之以平常心态、不给自己太大压力时却容易水到渠成。

今天是全国母乳喂养宣传日，我们提倡母乳喂养的同时也要意识到宝妈心态的重要性。对自己宽容些比不断让孩子吸吮更重要也更有效。母乳喂养之路虽然充满挑战但只要我们以平和的心态面对就能顺利度过这段美好时光。撰稿人糖小糖深谙此道愿与所有宝妈分享这一心得共同为宝宝的健康成长努力。