女孩基因突变最快48秒睡着

唤醒沉睡中的青春——学生时代的“睡神”之旅

从初中的课堂到如今的职场，有一种神秘的力量似乎一直在困扰着许多人，那就是无法抗拒的睡意。深圳女孩姜姜的故事，让我们一窥这背后的秘密。

你是否也曾有过这样的经历：一上课就感到眼皮沉重，仿佛瞌睡虫随时都会袭来？今年23岁的姜姜，从学生时代开始，就一直在与这种困扰抗争。她告诉我们：“很多时候，我根本不知道自己睡着了，是没有意识的。老师让我站起来，我才发现我睡着了。”是的，这是一种无法控制的、不可预测的睡眠状况。更令人震惊的是，有时候姜姜的笑也变得如此危险。初中时的一次大笑，竟然让她当场晕倒。

多年寻医无果后，姜姜来到深圳工作。抱着试一试的心态，她再次走进医院，对自己的睡眠状况进行了全面的检查。结果显示，在五次小睡试验中，她有四次在短短的八分钟内入睡，平均睡眠潜伏期只有短短的几分钟。医生告诉她：“这是发作性睡病的典型表现。”随后进行的颅脑核磁共振、基因检测等检查进一步证实了这个诊断。原来，她的HLA-DQB1等位基因发生了突变，这个基因是睡眠的开关，突变就意味着开关失灵了。发作性睡病是一种罕见病，每万人才有数人患病。但医生也告诉我们：“这个基因在我们国家的人群中还是比较常见的。”我们不能忽视它的存在。想要缓解症状就要保持良好的作息、乐观的心态以及安全的环境等。我们可以使用药物来缓解症状，但暂时无法完全治愈这种病状。

那么如何减少发病次数呢？首先我们要保持正常的作息习惯，合理安排工作和休息的时间。夜晚要保证足够的睡眠时长。同时我们还要保持乐观的心态积极应对压力和挑战这样才能降低病状发生的概率另外创造安全的环境也很重要避免从事高风险的工作和活动以免发生意外除此之外我们也要培养广泛的兴趣爱好这样也可以减少病状的发生频率。我们要知道并不是所有基因阳性的人都会出现发作性睡病但我们不能忽视它我们要认真对待我们的身体发出的每一个信号保持健康的生活方式让我们的青春更加充满活力。