世界上最老的健身教练-坚持健身50年(99岁任有7

提到健身教练，我们往往会联想到强健的肌肉和充满活力的身姿。而今天我们要介绍的这位健身教练，更是让人惊叹——世界上资历最深的健身教练所罗门米妮，在99岁的高龄依然坚持在健身房工作，每周为学员上两节课。

所罗门米妮来自英国，她的人生经历堪称传奇。据她所述，她在健身房工作了至少50年之久。如今，尽管年龄已经如此高龄，但依然有至少70个人坚持报名她的课程。更令人惊奇的是，她的学员中有很多比她小几十岁的年轻人。她的健身课程以坐式有氧为主，动作并不剧烈，因此吸引了各个年龄层的学员。

所罗门米妮之所以能够在高龄时依然保持健康与活力，秘诀在于她长期坚持良好的生活习惯。虽然偶尔会享受一下晚上的小酒，但她的饮食始终清淡，尤其喜欢吃生菜。每天进行健身锻炼是她的必备课程，甚至会在闲暇时通过填字游戏来激活自己的大脑。

同样令人敬佩的还有来自澳洲的雷蒙德·穆恩。虽然他没有令人骄傲的饱满肌肉，但他对健身的热爱令人钦佩。雷蒙德在83岁的高龄时依然勇敢地参加了世界健美竞标赛，并被誉为世界上最老的健美先生。他从70岁开始训练肌肉，虽然起步晚，但他的身材逐渐显现出来，腹肌和肱二头肌尤为突出。虽然他的肌肉不如那些拥有世界上最强大肌肉的人发达，但他的毅力和年龄已经足以让人惊叹不已。

这两位健身界的传奇人物，无论是资历深厚的所罗门米妮，还是勇气可嘉的雷蒙德·穆恩，都以他们的实际行动向我们展示了健身的魅力和力量。他们的事迹激励着我们在任何年龄都保持积极的生活态度，追求健康和快乐。他们的故事告诉我们，只要坚持努力，梦想永远不嫌晚。无论是健身教练还是普通健身爱好者，都可以从他们身上学到对生活和健康的热爱与坚持。