杨幂体重多少斤身高多少（杨幂身高体重（34岁杨

杨幂，一位在娱乐圈中摸爬滚打长达三十年的女星，以她姣好的面容、与时俱进的时尚品味和每两年必出一部爆款古装剧的才华，稳住了自己在娱乐圈的地位。她那小蛮腰、大长腿以及瘦而有胸的完美身材，加上一双狐狸眼，一举一动都吸引着大众的目光。

身高166.5厘米的杨幂，体重常年维持在约90斤左右，身材凹凸有致，没有一丝赘肉。清纯与性感在她身上完美交融。在最近的一次采访中，她分享了自己的保持身材的秘诀。对于正在减肥的女性朋友来说，这无疑是一份宝贵的参考。

杨幂的饮食规律如同时钟一般准时。每天早晨7点，她会开始享用早餐，基本以水煮蔬菜为主，包括西兰花、菠菜等各种蔬菜，搭配燕窝牛奶，既高营养又低热量的完美早餐。到了中午，她会亲自下厨煲汤犒劳自己，以玉米、冬瓜等食材为主，清淡健康，不易发胖。晚餐则以水果沙拉和酸奶麦片为主，偶尔享用一把坚果，严格控制热量的摄入。

作为一个繁忙的明星，杨幂的饮食生活并不总是那么理想。她曾坦言经常忙到没时间吃饭，有时拍一晚上的戏后仅吃一根油条就倒头就睡。尽管她的胃口很小，面对美食诱惑也很难完全抵挡。但她仍坚持少食多餐、选择健康低脂的食物、控制食量等原则。

除了饮食控制，杨幂还非常注重运动。熟悉她的人都知道她是一个运动达人，经常呆在健身房挥汗如雨。除了跑步、跳舞和力量训练等基本运动外，她还喜欢做瑜伽来塑造完美身材曲线。长年坚持运动使她在34岁的年纪仍然拥有少女般的身材。

在节目中，关于身高和体重的问题一直是网友关注的焦点。虽然曾有爆料称她虚报身高，但在真实的测量中，她的身高和体重与官方数据相差不大。在节目上卸妆的她也被赞依然美美哒。

杨幂的“吃不胖”秘诀在于饮食的合理安排和坚持运动。她曾表示：“我可以接受变老，但不能接受变胖，因为变胖是对自己的不负责。”这句话不仅激励了自己也成为了很多网友的座右铭希望正在看这篇文章的小伙伴都能从杨幂的故事中找到减肥成功的动力。星光熠熠的影视歌坛璀璨之星——杨幂

1986年9月12日，一颗影视歌坛的明星在北京诞生，她就是杨幂。身为中国内地影视女演员、流行乐歌手、影视制片人的她，以其出色的才华和多才多艺的特质，成为了众多粉丝心中的偶像。身高166.5厘米的杨幂，体重仅45公斤，拥有着令人羡慕的好身材。

2005年，杨幂踏入了北京电影学院表演系本科班的大门，开始了她的演艺生涯。她的才华和努力得到了导演们的认可，很快便有了展现自我的舞台。2006年，因出演金庸武侠剧《神雕侠侣》而崭露头角，她的表演深入人心，获得了广大观众的喜爱。

随后，杨幂的演艺事业一路高歌猛进。凭借历史剧《王昭君》，她获得了第24届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖提名。而在穿越剧《宫锁心玉》中，她再次展现了出色的演技，赢得了广泛关注，并获得了第17届上海电视节白玉兰奖观众票选最具人气女演员奖。

不仅如此，杨幂还以其独特的魅力征服了大银幕。她的工作室成立后，她的事业更加蒸蒸日上。都市剧《北京爱情故事》让她相继获得了第9届金鹰电视艺术节最具人气女演员奖和第26届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖提名。她的影视作品不仅收视率高，更赢得了观众的口碑。

除了影视作品的出色表现，杨幂在综艺节目中的真实表现也让人印象深刻。《真正男子汉第二季》中公开了她的真实身高和体重，身高166.5cm的她保持着良好的体态和自律的生活习惯。这也让人感叹她作为公众人物的专业素养和对自己的严格要求。

作为一位多才多艺的艺人，杨幂不仅在影视界取得了巨大的成功，还在音乐领域展现了自己的才华。她的歌声也赢得了众多粉丝的喜爱。她的演艺事业和个人魅力让人无法忽视她的存在。无论是在电视剧还是电影中，她都能凭借出色的演技和独特的魅力给观众留下深刻的印象。杨幂的每一个角色都让人期待她的下一次突破和表现。她以坚韧不拔的精神和出色的才华证明了自己的实力，成为了中国影视歌坛的璀璨之星。