皮肤过敏急救小妙招

过敏肌：内外因素引发的皮肤挑战

过敏，是外界致敏物质与体内抗体结合的IV变态反应引发的皮炎症状。其根源，既有内在因素，也有外在因素。内在因素如食用海鲜、酒类及某些水果等刺激性食物，可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏现象。外在因素则更为复杂，环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘等都可能是引发皮肤过敏的罪魁祸首。化妆品中的香精、化学性防腐剂等也可能成为敏感皮肤的敌人。季节变化同样可能引发皮肤过敏，让肌肤陷入困境。

如何自查敏感肌肤？

敏感肌肤有其独特的表现：皮肤角质层薄，红血丝明显；温度变化即可能引起肌肤发红；饮食改变或压力变大时，肌肤容易出现发红、瘙痒、刺痛等现象；肌肤容易被太阳晒伤。这些都是敏感肌肤的典型特征，需要我们格外关注。

敏感肌肤的护肤原则：

1. 补水保湿是关键：对于敏感肌肤而言，补水保湿是护肤的重点。选择含有洋甘菊等舒缓成分的护肤品，加强肌肤的补水保湿护理，可以有效缓解肌肤敏感现象。

2. 温和洁面：敏感肌肤应避免选择含有果酸或皂基的洁面品，尝试使用温和的卸妆水或卸妆乳来卸妆。洁面后应立即抹上保湿品以防止水分流失。

3. 防晒要安全：强烈的紫外线和高温会使敏感肌肤不安定，因此防晒是必要措施。选择温和的物理防晒产品，并常备太阳伞。

4. 护肤品营养要适中：对于敏感肌肤，应尽可能选择带有舒缓功能的护肤品。基础护肤以修护和补水为主，避免使用含有酒精、香料、色素的护肤品。过度营养的产品或高效的美白、去角质产品应少用。

5. 护肤手法要轻柔：敏感肌肤在护肤时需要温柔对待，避免过度的拉扯和摩擦。涂抹化妆水时可借助化妆棉轻轻擦拭，之后用手心温和地抹上保湿品。

如何应对过敏肌？

如果肌肤出现了过敏现象，应暂停使用现有的护肤品，并避免擅自使用其他保养品。最好是用温水洗脸，情况严重时应及时就医。加强自身抵抗力是根本之道，要注意营养搭配，多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的水果。在选购新的护肤品前，最好先进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。弄清过敏原并尽量避免接触也是重要的预防措施。对于敏感肌而言，先洗头后洗脸的顺序也有助于减少皮肤过敏的风险。

对于敏感肌肤和过敏现象，我们需要格外关注和呵护。遵循上述原则和方法，可以有效缓解肌肤敏感现象，让肌肤恢复健康状态。