黄帝内经越看越可怕(黄帝内经素问原文及译文)

《黄帝内经》这部古老而神秘的医书，总是让人望而生畏。许多人认为它充满了不科学的内容，故而避之不及。《黄帝内经》实际上是一部中医经典著作，其中包含了丰富的养生知识，比如“春夏养阳，秋冬养阴”，“人与自然相和谐”等理念，这些知识充满了生命智慧的火花。

这部经典的书籍，尽管广为人知，但真正读过并理解其内涵的人却不多。很多人对其认知片面，认为它仅仅是学医之人的必修之书。《黄帝内经》的养生理论与方法，不仅仅是如何治病，更包含了如何预防疾病、如何健康生活的智慧。它从吃穿住行等各方面，为我们提供了宝贵的建议。

例如，对于肝病病人来说，静养比剧烈运动更为重要。这是因为肝主藏血，“人动则血行于诸经，人静则血归于肝脏”。理解这一点，就能更好地照顾自己的身体。

国学养生首倡者、首位《黄帝内经》博士后张其成教授，以他的专业知识和丰富经验，为我们解读了这部经典。他告诉我们，《黄帝内经》不仅是一本医书，更是一部生命的百科全书。它囊括了天文学、地理学、历法学、音律学、物候学、气象学等众多学科，是一部围绕“生命”展开的宏大叙事。

《黄帝内经》中的养生法则，如“法于阴阳，和于术数”，同样适用于家庭生活。只有处理好家庭中的各个层次间的关系，才能达到“中和”的状态，家庭才会和谐。

张其成教授全解《黄帝内经》，从哲学、医学、养生学三个维度逐字逐句讲解，让我们深入理解这部经典。不仅如此，《黄帝内经》还影响了西医的发展。阅读这本书，可以让我们熟知自己的身体状况，增加养生常识。当身体不舒服时，也可以遵循其中的方法，找到合适的养生方式。

《黄帝内经》被誉为我国“上古三大奇书之一”，不仅在我国受到广泛欢迎，在韩国也被称为“医学圣经”。它解析了人体的秘密，提供了详细的养生法则和防治未病的方法。我强烈建议每个国人都应该去阅读这本书，了解并应用其中的智慧，为我们的生活增添更多的健康和幸福。这套书将喜马拉雅《张其成讲黄帝内经》音频课程的内容浓缩在书中，更加方便读者阅读和学习。《黄帝内经》：古老的智慧，现代养生的指南

深入解读《黄帝内经》的整体观念、辨证施治及脏腑脉象等精髓，本书以其丰富的理论知识和生动的实际案例，为我们展示了这部古代医学巨著的深刻内涵。不仅阐释了四季调养、五脏调理的核心要点，更从饮食之道、减肥秘诀以及男女身心保养等方面，为读者带来了日常保健的实用知识。以“治未病”和“不外求”为重要原则，本书引领我们回归自然，重视人体整体，从《黄帝内经》的千年智慧中探寻适合中国人体质的自然养生秘诀。

想要深入领会《黄帝内经》并非易事，这部古代典籍的语言简洁而意味深长，蕴含着丰富的哲理。自古以来，它一直是医学家、养生家们的必修课程，影响着无数人的生活。在这部著作中，我们不仅可以感受到古人对生命的敬畏和追求，更可以学习到他们看待生命、健康及疾病的角度和方法。

《黄帝内经》从整体性角度论述医学，展示了自然、生物、心理和社会之间的紧密联系，形成了独特的“整体医学模式”。书中强调健康靠“养”不靠“治”，提出“治未病”的理念，这也是现代预防医学的核心理念。通过本书，我们能够深入了解人体的奥秘，学会如何合理运用这些奥秘来强身健体、预防疾病，甚至延年益寿。

阅读本书，仿佛是一次穿越时空的旅程，让我们领略到古人的智慧，感受到《黄帝内经》的博大精深。无论你是医学专家还是普通读者，都能从中受益颇丰。让我们共同探索这一古老的智慧，为我们的身心健康保驾护航。