有点晕怎么办

李阿姨今年65岁，患有高血压已有五年之久。上个月开始，她在早晨醒来时总是感到头晕目眩，仿佛头顶着一顶沉重的帽子。这种不适严重影响了她的日常生活。李阿姨担心自己的高血压可能再次发作，于是前往医院进行检查。经过医生的详细问诊和检查，确认李阿姨晨起头晕的主要原因在于血压控制不佳。

其实，许多高血压患者都有头晕的经历。那么，高血压为何会引起头晕呢？人体的血压在一天内会不断发生变化，白天由于身体活跃，需要更多的营养物质和氧气，血液需求量较大，因此血压会相对较高。而夜间身体休息时，对营养物质和氧气的需求减少，血压相对较低。正常情况下，早晨醒来后血压逐渐上升，在早上八点到十点达到高峰，然后下降，傍晚时分再次升高。对于高血压患者来说，血压的波动幅度可能过大，导致早晨起床后出现头晕的症状。这种头晕通常是持续性的，具体表现为头脑不清爽、视物模糊、腰酸腿软等。

如果高血压患者出现头晕，需要注意以下几点。要合理服用降压药，选择24小时的长效降压药，以有效控制血压。避免熬夜，保证充足的睡眠时间。老年人的锻炼时间不宜过早，还要保持大便畅通，避免用力排便。

除了高血压，经常头晕还可能是其他因素导致的。例如，颈椎疾病、脑供血不足、颈部血管狭窄等都可能导致头晕。脑出血、脑梗塞、脑部病变、前庭神经元炎、美尼尔氏病、耳石症以及心脏问题也可能引发头晕。对于经常出现头晕的人来说，除了关注血压之外，还需要注意这些可能的疾病因素。

那么，日常生活中如何预防头晕呢？

要保持正确的坐姿，避免长期久坐，注意颈部保暖，以避免颈椎疾病的发生。要保持良好的生活习惯，包括饮食健康、适量运动、保持情绪稳定等，以维护脑部的正常供血。

定期进行体检是非常重要的。通过头颅CT、经颅多普勒、脑血管造影等检查，可以及时发现颈部血管狭窄、脑供血不足等问题。如果出现头晕的症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在疾病。

还要注意避免突发性心动过速、心脏停搏等心脏问题导致的急性脑缺血。保持心情平和，避免过度劳累和情绪波动，也有助于预防头晕的发生。

了解引起头晕的原因并采取相应的预防措施，对于维护健康非常重要。如果出现头晕的症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。头晕困扰许多患者，让他们在选择科室时感到迷茫。因为很少有医院设有专门的头晕门诊，所以患者常常不知道应该挂哪个科室的号。其实，可以根据症状表现选择相应的科室进行检查。

如果你的头晕伴随着听力下降、头痛，但没有明显的视物重叠、耳鸣或走路倾斜等情况，建议首先前往神经内科检查。但如果眩晕的同时伴有耳鸣和听力下降等症状，那么可以去耳鼻喉科进行检查。对于头晕并伴有焦虑、失眠的患者，建议前往精神科就诊。

北京大学人民医院的耳鼻喉科主任马鑫对头晕进行了深入的解析，将头晕分为三种类型。第一类，反复发作的头晕，也称为反复眩晕。这种头晕与耳石症、前庭性偏头痛、梅尼埃病等疾病有关。对于这类患者，治疗相关疾病是缓解头晕的关键。

第二类头晕是以前未曾出现，突然发生的一次急性眩晕。这种眩晕可能与脑出血、脑梗、前庭神经炎、突发性耳聋等疾病有关。遇到这种情况，需要及时就医，以免延误治疗。

第三类头晕是持续性的头晕，也称为慢性眩晕。这种头晕包括了知觉性头晕以及由抑郁、焦虑、高血压、贫血、甲状腺功能异常等疾病引发的持续性头晕。如果出现持续性的头晕，且无法自行恢复，应立即去医院就诊，查明原因并及时治疗。

如果是血压或血糖异常引起的头晕，患者需要坚持服用相关药物来控制病情。如果是颈椎引起的头晕，患者则需要及时调整姿势，避免加剧头晕症状。

经常头晕会对患者的身体和心理产生严重影响。如果自己没有高血压却出现头晕的情况，应积极查找原因，并对症治疗。

参考资料：

1. 《头晕该看哪个科》。生命时报，2020年8月17日

2. 《早晨起床头晕？可能是你的血压在报警》。人民网，2020年8月5日

3. 《头晕与耳有关？出现这些症状要小心》。广州日报，2021年8月22日

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