如何看出一个人的逆商-盘点逆商高的人的5个特点

引言：逆商——人生的另一把钥匙

逆商，这一看似陌生的词汇，背后却隐藏着一个人面对困境的重要能力。它是由美国职业培训师保罗·斯托茨提出的，旨在描述一个人摆脱逆境的能力。当我们谈论智商和情商时，逆商往往被忽视，但它却是成功路上不可或缺的一部分。那么，什么是逆商？逆商高的人又有哪些特点呢？我们又该如何培养自己的逆商呢？

一、何为逆商？

在人际交往中，我们常听到IQ和EQ的重要性，而逆商AQ则是近年来逐渐受到关注的第三商数。逆商，简单来说，就是一个人在面临逆境时所表现的反应，也就是摆脱逆境，面对挫折的能力。它被视为人生成功的重要因素之一，与智商和情商共同构成了我们所说的3Q。

二、逆商高的人有哪些特点？

逆商高的人在面对挫折和困境时，往往能表现出超乎常人的冷静和坚韧。他们具有以下五大特点：

1. 有爬起来的勇气：面对困境，他们勇往直前，无所畏惧。

2. 负面情绪影响小：他们不会因困境而产生过大的负面情绪，更不会一蹶不振。

3. 清楚起因和责任归属：他们能快速分析出困境的原因，并勇于承担责任。

4. 控制感强：他们有强大的自控能力，面对挫折时能坚持到底。

5. 正确看待挫折：他们从不轻易放弃，相信只有通过努力才能克服困难。

三、如何培养逆商？

保罗·斯托茨教授将逆商划分为四部分，我们可以从这四个方面来培养逆商：

1. 提升控制感：培养自己面对逆境的良好态度，加强自我控制感。我们可以通过学习一些心理调适技巧，如积极心理暗示、情绪调节等来提高自己的控制感。

2. 扩大视野：了解更多的知识和信息，增加自己的见识和阅历，从而更好地应对各种困境。

3. 增强挫折承受能力：面对挫折时，不要轻易放弃，要勇敢面对，从中吸取经验教训。

4. 学会寻求帮助：在遇到困难时，不要孤军奋战，要学会寻求他人的帮助和支持，共同解决问题。

我们还可以通过一些实践方法来提高逆商，如参加一些具有挑战性的活动、进行体育锻炼、学习一些应对压力的技巧等。

成功并非只依赖于智商和情商，逆商同样重要。面对困境时，我们要勇敢面对，提高自己的逆商。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更远、更稳。让我们一起努力，提高自己的逆商，迎接人生的挑战吧！当我们面对生活中的逆境时，不同的人会有不同的反应和应对方式。那些逆商高的人，他们对待逆境的方式往往有其独特之处。让我们深入了解其中的几个方面。

我们要明确一个观点：任何逆境都有其起因和责任归属。逆商高的人能够清晰地认识到这一点，并将其分为内因和外因。他们不会逃避责任，也不会盲目自责。当面临困境时，他们会反思自己的行为和决策，分析挫折的原因，从而在跌倒中迅速站起来。这种反思和分析的能力是他们应对逆境的重要武器。我们也要学会锻炼自己的分析能力，以便更好地应对生活中的挑战。

我们要认识到逆境的影响范围是可以控制的。逆商高的人不会让挫折带来的消极情绪泛滥，他们知道如何将负面情绪的影响范围缩小。因为他们明白，沮丧的氛围容易让人沉溺其中，无法自拔。他们会积极调整自己的心态，让自己振作起来，不让负面情绪波及到身边的人。

面对逆境的持续时间，逆商高的人持乐观态度。他们认为逆境只是暂时的，是生活中的一部分。与此相反，逆商低的人可能会觉得挫折是长时间持续的。如果我们能改变对困境的态度，相信困境不会持续太久，那么我们就能更好地应对生活中的挑战。

逆商高的人在面对逆境时展现出了他们的坚韧和乐观。他们拥有清晰的自我认知，能够勇敢地面对困境中的挑战和挫折。他们也懂得如何控制自己的情绪和影响范围，不让负面情绪波及到他人。这种积极的心态和态度是我们值得学习和借鉴的。当我们面临逆境时，也要像他们一样勇敢、乐观地面对挑战，相信我们一定能够战胜困难，迎接更美好的未来。