今年冬至是几月几日几点几分 2025年12月21日

我国的二十四节气，是承载了千年文化的瑰宝。它们不仅仅是时间的标记，更是自然界气候变化的生动诠释。每一个节气都蕴含着深厚的文化寓意和内涵，体现了祖先们对自然规律的深刻理解。

以冬至为例，它是二十四节气中的第22个节气，每年公历的12月21日至23日我们会迎来这一节气。冬至被视为冬季的重要节日，甚至有着“冬至大如年”的俗语。在不同地域，冬至的习俗各异，丰富多彩。

当我们来到2021年的冬至，具体时间是公历的12月21日，农历则为辛丑年十一月十八，时辰为当晚的最后一刻。冬至这天的气温特点，表现为地表散失的温度远超接收的温度，呈现出一个“入不敷出”的状态。随后的三九天和四九天，积热最少，温度最低，天气逐渐进入一年中最寒冷的阶段。我国大多数地区都进入了一年中的“进九”和“数九寒天”。

说到“数九”，这是一个有趣的习俗。从冬至开始逢壬日算起，每九天为一“九”，一直数到九九八十一天，“九尽桃花开”，意味着严寒的冬天即将过去，春天即将到来。

在冬至这个节气里，我们也要关注养生。此时我国大多数地区进入一年中最寒冷的时期，我们需要根据天气情况及时增加衣物、注意保暖。室内要保持空气流通，减少病菌病毒的滋生。在饮食方面，我们可以选择吃一些补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。保持愉快的心情、适当的运动和充足的休息也是非常重要的。冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气初生且较弱，因此我们要注意养护这初生的阳气，使其得以生长繁盛。

在这个特殊的节气里，让我们一起感受祖先们留下的智慧结晶，顺应自然、注重养生、珍惜健康。冬至不仅仅是一个节气的结束，更是一个全新的开始，预示着春天的到来。