脚趾甲增厚怎么办

你是否曾经仔细观察过自己的脚趾甲？或许有些朋友对脚趾甲并不太在意，只要它们不是过长，就不会特意去修剪。正是这种日常的小疏忽，可能会让脚趾甲出现问题，其中最常见的就是指甲变厚发黄的现象。

当我们发现自己的脚趾甲出现这种变化时，应该引起足够的重视。因为这种情况很可能是由于甲真菌病，也就是人们常说的灰指甲导致的。湿热多汗的脚趾很容易受到真菌感染，这些真菌会在甲板与甲床之间大量繁殖，严重影响指甲的外观。指甲会变得明显增厚，隆起，颜色也可能从透明变为黄色、绿色、白色甚至黑色，掩盖了甲床本身的自然粉红色。

对于这种情况，许多人可能会尝试用小利刀刮除松脆的病甲，或者挫薄增厚的病甲，然后涂抹碘酒或冰醋酸溶液。专业的治疗方法包括内服药物和外用疗法。

内服药物如特比萘芬片、伊曲康唑等，可以治疗80%以上的甲真菌病。但这类药物需要达到真菌寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，因此用药量大，时间长，需要定期监测药物不良反应。

外用疗法则包括局部涂药和封包削治等方法。在涂抹药剂前，可以使用指甲锉将坏甲磨薄，注意要使用温和的药膏保护甲周的皮肤。选用抗真菌外用药进行局部涂抹也是一个有效的治疗方法。

除了治疗，我们还应注意日常护理和预防。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，要注意多摄入含有植物蛋白的食物，如燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品等。多吃蔬菜水果，让水果和蔬菜占据每日饮食的50%。

我们还要谨防家人之间的相互感染。如果家庭成员中有人患有灰指甲，感染很容易在家庭内部传播。我们要做好家庭防治措施，保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥，避免环境潮湿阴暗，不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品，定期对家庭环境及患者用品进行消毒。

那么，在日常生活中我们应该如何护理脚部呢？清洁、浸泡和软化角质是非常重要的。在去除角质前，先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并促进血液循环。按摩也是脚部护理的重要环节，可以使用脚踏按摩器、按摩笔等刺激脚部的穴位，使双脚彻底放松。保持足部的清洁和舒爽也是非常重要的，可以使用保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。

只要我们平时多费点心思，就能避免脚趾甲变得又厚又黄。正确的日常护理不仅能保护我们的双脚健康，还能提升我们的生活质量。